Uşağın immunitet sistemi necə güclənər

Uşağın immunitet sistemi necə güclənər
Bir Ana - Bir Bala
10.09.2017 70
Sağlam qidalanma qızıl qaydadır
İmmunitet sisteminin sağlam bir şəkildə inkişaf edə bilməsi üçün 4 təməl ehtiyaca ehtiyac vardır. Bunlar; kafi yuxu, balanslı qidalanma, aktiv bir həyat və xoşbəxtlik olaraq sıralanmaqdadır.



Sağlam qidalanma immunitet sisteminin güclü olması üçün ilk qaydadır. Uşaqların qidalanmasında probiyotiklerin əhəmiyyəti böyükdür. Normal doğumla dünyaya gələn körpələrin doğum əsnasında vaginal kanalda tanış olduğu probiyotikler sayəsində allergik problemlər həyata riskləri də aşağıdır. Uşağın hər qida qrupundan balanslı bir şəkildə bəslənməsi, tez bazar və fast food tərzi qidalardan uzaq dayanması lazımdır.



Yuxu keyfiyyəti çox əhəmiyyətli
Nizamlı və kafi yuxu güclü bir immunitet sistemi üçün olmazsa olmazlardandır. Yeni doğan körpələrin gündə 12- 23 saat yatması lazım olarkən uşaq böyüdükcə bu saatlar azalmaqdadır. Uşağın yatdığı saatlar, mühitin istiliyi, yatağın rahatlığı, rahat olub olmadığı kimi faktorlar çox əhəmiyyətlidir.



Hərəkətli uşaq sağlam qalar
Aktiv həyat tərzi bütün bədəni sağlam edər. Uşaqların bitmək bilməyən enerjiləri doğru fiziki fəaliyyətlərlə dəstəklənilməlidir. Uşağın bədən quruluşu və xarakterinə uyğun idman budaqlarına istiqamətləndirilməsi əhəmiyyətlidir.



Ona xoşbəxt bir ailə mühiti təmin edin
Xoşbəxt həyat anlayışının sağlamlığa təsiri böyükdür. Son vaxtlarda psixologiyanın immunitet sistemi üzərinə əhəmiyyətli təsirləri olduğu təsbit edilmişdir. Həyata gözəl bir dünyagörüşüylə baxmaq immunitet sistemini müsbət istiqamətdə təsir etməkdədir.



Uşaqlarda xoşbəxt həyat mühiti isə ancaq xoşbəxt bir ailəyə sahib olmaqla mümkündür. Uşağın sağlam olması üçün ana atalara əhəmiyyətli vəzifələr düşməkdədir.



Bu səhvlərdən qaçın
İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün ən əhəmiyyətli müalicələr peyvənd yoluyla reallaşmaqdadır. Son illərdə peyvənd müalicələri ilə uşaqlarda görülən immunitet sistemi xəstəlikləri yarı yarıya azalmış vəziyyətdədir.



Ailələrdən bəziləri uşaqlarına peyvənd etdirmək istəməməkdədirlər ancaq son dərəcə səhv olan bu dünyagörüşü, uşaqlarda xəstələnmə riskini artırmaqdadır. İdarəsiz dərman istifadəsi də uşaqları mənfi təsir etməkdədir. 0-6 yaş aralığındakı uşaqlarda ən sıx görülən xəstəlik soyuqdəymədir.



Uşaqlara 6 yaşına qədər soyuqdəymə dərmanlayarının verilməməsi lazımdır.
 
/Mənbə: Qadınlar.biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!