İştahsız uşaqlar necə yedirilməlidir?

İştahsız uşaqlar necə yedirilməlidir?
Bir Ana - Bir Bala
10.09.2017 15
-Uşaqlar 3-4 saatlıq fasilələrlə yedirilməlidir. Əgər çox yedirilərsə, ara payda süd, meyvə şirəsi kimi içkilər məhdudlaşdırılmalıdır. Çox su içirlərsə yalnız susadıqlarında su verilməlidir. Yeməklərdən 1 saat əvvəl maye qidalar kəsilməlidir.

-Uşaq başlanğıcda az yeyə bilər, 1 saat sonra əmzik ya da ana südü istəyə bilər. Bir sonrakı yemək vaxtına qədər gözləməsi təmin edilməlidir. Uşaqlar dəyişən qaydalara asanca adaptasiya olarlar.

-Uşaqlara kiçik boşqablar təqdim edilməlidir. İstəsə daha çox verilməlidir. Bu şəkildə ictimai bir hadisəyə özü də iştirak etmiş, çətinlik çəkməmiş olacaq.

-Uşaqlar valideynlərin istədiyi qədər deyil, toxluq hiss edənə qədər yeməlidir. Yemək mövzusunda çətinlik çəkilməməli, ancaq hər kəs yeməyini bitirənə qədər masada qalması təmin edilməlidir. Uşaqlar toxluğu hiss edəcək qədər süfrədə qalmadıqları müddətcə toxluq hissini öyrənə bilməzlər.

-Yeməklər 20-30 dəqiqədən uzun çəkməməlidir. Uzun naharların daha çox yeməyə diqqətə çarpan bir qatqısı yoxdur. Müsbət yemə davranışının inkişafına xidmət etməz, bir sonrakı nahara uşağın acmış gəlməsinə də maneə törədə bilər.

-Nə qədər çox yediyi ya da az yediyinə baxılaraq mükafat vermək və ya cəzalandırmaq təklif edilməz. Yemək əsla bir performans olaraq qiymətləndirilməməlidir. Uşağın özünü qaşıqla qidalanmasına imkan verməli və bu şəkildə qazanımları şifahi olaraq mükafatlandırılmalıdır.

-Qidalanma əsnasında televizor bağlı olmalı, masada və ətrafdakı oyuncaqlar və diqqəti cəlb edən şeylər yığışdırılmalıdır.

-Uşaqların qidalanma vasitələrini və qidanı atması önlənməli, böyük uşaqların yeməklə oynamaması təmin edilməlidir.

-Uşaqlar danışmağı çox sevərlər. Əgər valideynlərindən xəbərdarlıq ala bilməzlərsə öz söhbətlərini və oyunlarını çıxararlar. Bu səbəblə nə həddindən artıq xəbərdarlıqçı olmalı, nə də tamamilə səssiz qalınmalıdır.

-Böyürmə, qusma və tüpürmə kimi reaksiyaya səbəb olan qidalar verilməməlidir.

-Yeni qidalar üçün uşağın sınamaq istəyini zamanı gözləmək əhəmiyyətlidir. Uşağın qabına yeni qidanı qoyub sınağını söyləmək qida rəddini artıracaq. Uşaqlar yeməyin sınanmasında idarənin özlərində olmasını istəyərlər.

Yemək əsnasında qarşıdurmadan qaçılmalıdır. Yeməkdəki qarşıdurma sona çatsa bəzi uşaqlar rahatlayar, qayğıları azalar və hətta yeni qidaları özləri sınamaq istər.

-Uşaqlar şirin yeməklər və şekerlemelere düşkündürlər. Hər payda olmamaq qeydi ilə digər qidalarla birlikdə təqdim edilə bilər, hətta yeməyin başında da qəbul edə bilər.

-Ailənin sevdiyi yeməklər uşaqların yeməyə olan maraq və diqqətini artırar.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!