Hamiləlikdə mədə yanmasına necə maneə törədilər

Hamiləlikdə mədə yanmasına necə maneə törədilər
Hamiləlik
10.09.2017 179
Mədə yanmalarına necə maneə törədilər
"Hamiləlikdə ibarət yaranan mədə yanmalarının qabağına keçmək üçün əvvəlcə diyetdə, sadə dəyişikliklər və bəzi vərdişlərin təşkil edilməsi lazımdır.

- Qəhvə, şokolad, turşulu içkilər, turşulu qidalar( limon, sirkə, xardal kimi), işlənmiş ətlər( sosiska, sosiska kimi) nanəli, ədviyyatlı yeməklər, qızartmalar və yağlı yeməklərdən çəkinilməlidir.

- Tək oturuşda tam doyana kimi yemək yeyilməməli,nahar sayı artırılmalı, yeməklər daha kiçik boşqablar halında gün içərisinə yayaraq yeyilməlidir.

- Yemək ilə birlikdə çox miqdarda maye qəbul edilməməli- bu sayədə mədə qabarıqlığı və reflüsünün önünə keçilə bilər. Ancaq hamiləlik əsnasında bədənin gündə 8-10 stəkan suya ehtiyacı olub, bu ehtiyac pay aralarında aradan qaldırılmalıdır.

- Yeməklərdən sonra saqqız çeylənilməli, saqqız tüpürcək bezlərini işlədib ibarət yaranan tüpürcək ilə yemək borusuna qaçan turşunu nötralize edər.

- Yatmadan dərhal əvvəl yemək yeyilməməli, yemək yedikdən sonra iki -  üç saat keçmədən uzanılmalıdır.

 /Mənbə.Qadınlar.biz/ скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!