Hamiləlik dövrü - 21. Həftə

Hamiləlik dövrü - 21. Həftə
Hamiləlik
10.09.2017 21
21ci həftə çatdığında körpədəki sürətli böyümə bir az yavaşıyır. Bu həftədə ən əhəmiyyətli hadisə ürək əzələsinin güclənməsidir. Körpənizin ürəyi, qanı daha təsirli şəkildə nasosla vurmağa başlamışdır. Sizin qan dövranınızdakı miqdar artımı səbəbi ilə xüsusilə bütün gün ayaqda olan hamilələrdə axşamları ayaqlarda və ayaq biləklərində şişmələr ola bilər. Bu tamamilə normal bir vəziyyətdir. Gün ərzində vaxtaşırı ayaqları yüngül yüksəldərək istirahət etmək və əgər mümkünsə 2 saatdan çox ayaqda qalmamaq vəziyyətə köməkçi ola bilər. Bol su içmək bu şikayətlənmələri artırmaz tam tərsinə azaldar. Bu səbəblə gün ərzində bol bol su içməyə laqeyd yanaşmayın. Laqeyd yanaşmamanız lazım olan bir başqa mövzu isə artıq heç olmasa həftədə bir dəfə təzyiqinizi ölçdürmənin faydalı olacağıdır. Qarın boşluğu içərisində böyüyən uşaqlığın digər orqanlar ilə birlikdə diafraqma əzələsini də sıxıştırması nəticəsində bir çox hamilələr bu dövrdə nəfəs darlığı ya da tez təngnəfəs olma problemi yaşaya bilər. Bu da hamiləliyin normal nəticələrindən biridir. Hamiləlik irəlilədikcə bu çətinliklər arta bilər. Yenə daha əvvəl başlamadınızsa bu həftədən etibarən dəmir preparatlarının və ya tərkibində dəmir olan meyvələrin qəbuluna başlamanızda fayda var. Dieta ilə qəbul etdiyiniz dəmir hamiləlikdə sizə kifayət etməyəcək.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!