Kariera qurmaq qadının xərçəngə tutulma riskini artırır!

Kariera qurmaq qadının xərçəngə tutulma riskini artırır!
İş Qadını - Hüquqlar
10.09.2017 23
Uzun bir təhsil dövrünün ardından iş həyatına atılan, sonrasında kariera qurmaq üçün çətin bir marafona başlayan günümüz qadınlarının xərçəng hədəsi altında olduğunu söyləyirBütün bu müddətin sonunda kec ana olmaq, iş həyatının stresi,balanssız qidalanma, hərəkətsiz həyat və həddindən artıq kosmetik istifadə kimi faktorlar; kariera qadınında döş,dəri və yumurtalıq xərçəngi nisbətlərini artırır.Müasir həyatla birlikdə iş və ictimai həyatdakı rolları artan qadınların, artıq bircə diplomla əlini ətəyini çəkməsi dövrləri geridə qaldı. Günümüz qadınları artıq universitet doktortura, xaric deyərkən uzun bir təhsil müddətinin ardından əsl 20li yaşların ortasından etibarən həyata atılır. Alınan o qədər diplomla marafon bitmir, dərhal ardından bir də çətin bir kariera mübarizəsi başlayır!

Kariera qadınını hədələyən 10 fakt1. İş mühitləri (bağlı mühitlər, həddindən artıq təcrid mühit və bu mühitlərdə olan karbon qazı) 2. Uzun iş müddətləri (xroniki yorğunluq, yuxusuzluq) 3. Yuxusuzluq və gecə işi (melatonin əksikliyi) 4. Performans stresi 5. Uzun təhsil həyatı və bunun nəticəsində kec evlilik və kec uşaq sahibi olma ya da heç uşaq olmaması 6. Əmizdirmə müddətlərinin qısalması 7. Ətraf çirkliliyinin çox olduğu və bir çox karsinojenin olduduğu metropol şəhərlər 8. İş həyatına yoldaşlıq edən balanssız qidalanma (fast-food, çərəzlər) 9. Ofis mühitindəki texnoloji mühit (cib telefonları, kompyuter əlaqələr) 10. İşləyən qadının baxımlı görünmək üçün istifadə etdiyi kosmetik məhsullar 

Qadınları xərçəngdən qoruyan 10 qızık təklif1-Doğum etmək üçün kec yaşlara qalmayın, 30 yaşı keçirməyin2-Sedanter həyat tərzindən xilas olmaq üçün nizamlı məşq edin3-Mümkün olduğu qədər fast-foodla aranıza məsafə qoyun4-Siqaret çəkirsinizsə çəkməyin5-Spirtiçki içki içirsinizsə içməyin ya da miqdarını azaldın6-Kosmetik məhsullardan mümkün olduğu qədər uzaq durun, seçərkən keyfiyyətli olmasına diqqət yetirin 7-Yuxunuza diqqət yetirin. Gündə 7-8 saat yatın.8-Gecə yuxusuna xüsusilə əhəmiyyət verin və qaranlıq bir otaqda yatın.9-Evlərinizi və ofislərinizi mümkün olduğu qədər havalandırın.10-İş xaricində cib telefonu və kompyuterdən uzaq durun.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!