İşləyən qadınlara xoşbəxt olmaları üçün məsləhətlər

İşləyən qadınlara xoşbəxt olmaları üçün məsləhətlər
İş Qadını - Hüquqlar
10.09.2017 21
Özünüzə və sağlamlığınıza diqqət yetirin! 
Bütün
günün stressini üzərinizdən atmaq üçün fasilə vermək vacibdir. Yaxşı
qidalanmaq və nələr etdiyiniz də çox vacibdir. Sağlamlığına diqqət
etməyənlərin stress səviyyəsi artır və bədəndə viruslarla mübarizə
aparan hüceyrələr ölümə məhkum olur. 
Qəhvə içmək yararlı olduğu
qədər də zərərlidir. Normal qaydada içilən qəhvə diqqətinizi işə
yönəldəcək və zamanın necə keçdiyini hiss etməyəcəksiniz. 
Masa
işi –Masa ətrafında işləmək təhlükə deməkdir. Çox oturmaq ürək
xəstəlikləri, şəkər xəstəliyi və kökəlmə riskini artırır. Hərdən qalxıb gəzin.
İş vaxtından əlavə özünüz üçün plan qurun. Özünüzü motivasiya edin. 
Bəzi
vaxtlarda isə özünüzə daha çox vaxt ayırıb işə gec gələ bilərsiniz. Çox
yorğun olduğunuz zamanlarda isə taksi ilə gəlməyə xəsislik etməyin.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!