İş görüşməsində stresslə başa çıxmanın yolları

İş görüşməsində stresslə başa çıxmanın yolları
İş Qadını - Hüquqlar
10.09.2017 45
Yeni bir kariyeraya doğru addım atmaq istəyirəm amma iş görüşməsində yaşadığınız stressi bir dəfə daha yaşamağa istəmirsinizsə, əvvəlcə bu mövzuda tək olmadığınızı bilməlisiniz. Nə qədər iş təcrübəniz və iş görüşməsi təcrübəniz olsa da özünüzü stress altında hiss çox normal. Görüşmənizdə məhsuldar və müsbət nəticələr verəcək şəkildə keçməsi bir az da sizin əlinizdə. Bəlkə də həyatınızın ən gözəl işinə bir addım daha yaklaşacakken stress səbəbiylə özünüzü sabote etməyin.



Yuxusuz qalmayın

Çoxu insan iş görüşündən əvvəlki gecə yataqda dönər durur. Bunun başınıza gəlməməsi üçün yuxunuzu ən az 2-3 gün əvvəldən nizama sokmalısınız. Gün içində yorulun bədəninizi 3 gün boyunca eyni saatda yatağa gedərək qrafiki.



Görüşməyə erkən gedin

Görüşməyə erkən gedin amma çox da şişirtməyin. Yolu itirmə ya da görüşməyə gec qalma qorxusu çaxnaşma olmanıza səbəb ola bilər. Gedəcəyiniz yerin bilmirsinizsə, bir gecə əvvəldən yeri mütləq araşdırın hətta cib telefonunuzda bu xüsusiyyət varsa, mövqeyini yazın. Müsahibənin olacağı səmtə 30 dəqiqə əvvəldən getmək yaxşı ola bilər, bir az ətrafda hovering nəfəs alıb vermək üçün zaman qazanmış olarsınız. Görüş edəcəyiniz ofisə görüş saat 10 dəqiqə əvvəl getmək idealdır.



Yüngül şeylər yeyin

Bir az şəkərli bir şeylər yemək, həm qan şəkərinizi tarazlıqda tutar həm də qarınınızın guruldamasını mane olar. Müsahibənin nə qədər sürəcəyini bilmirsiniz, ona görə mütləq bir şeylər yeyib getməlisiniz.



Danışıqları sabah saatlarında etməyi seçən

İş görüşməsini səhər edərək, bu stressdən bir an əvvəl xilas ola bilərsiniz. Gün içinə nə qədər çox yayılarsa, stressin də o qədər artar. Bu metoddan stomatoloq və həkim randevularınız üçün də tətbiq edə bilərsiniz.



Suallara əvvəldən çalışın

Görüşdə sizə soruşula suallara qarşı hazırlıqlı olun. Görüş edəcəyiniz şirkəti çox yaxşı araşdırın, haqqında heç bir şey bilmədən görüşməyə getməniz çox doğru olmaz. Sosial mediadan ya da ətrafınızdan şirkət haqqında görüş ala bilərsiniz.



Təsadüfi oturun

Arxanıza söykənərək oturduğunuzda daha rahat bir təəssürat verirsiniz. İş görüşməsində bədən dilinizə diqqət edin, qollarınızı önünüzdə bağlamağınız səhv bir ünsiyyət dilidir. Soruşulan suallara nə çox uzun, nə çox qısa olmaq üzrə dəqiq cavablar verin.



Nə zaman cavab ala biləcəyinizi öyrənin

Stress yaradan mövzulardan biri də iş görüşündən sonra heç xəbər alamamaktır. Görüş əsnasında alabildiğiniz qədər məlumat alın və nə zaman cavab veriləcəyini soruşmaqdan çəkinməyin.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!