Pəhriz haqqında test

Pəhriz haqqında test
Qadın dünyası
10.09.2017 33
Gün ərzində neçə dəfə qidalanırsınız?

a)3 dəfə

b)2 dəfə

c)1 dəfə



Səhər yeməyi yeyirsinizmi?

a)hər səhər

b)həftədə 1-2 dəfə

c)nadir hallarda demək olar ki,heç vaxt



Səhər yeməyinə adətən nə yeyirsiniz?

a)yulaf sıyığı və ya hər hansı bir içki

b)qızardılmış qida

c)yalnız içki



Gün ərzində səhər yeməyi,nahar və şam yeməyi arasında yemək yeyirsinizmi?

a)heç vaxt

b)1-2 dəfə

c)3 dəfə və daha artıq



Tərəvəz,salat və meyvələrdən istifadə edirsinizmi?

a)gündə 3 dəfə

b)həftədə ərzində 3-4 dəfə

c)həftədə ərzində 1-2 dəfə



Kremli tort və şokalad çox yeyirsiniz?

a)həftədə ərzində

b)həftədə ərzində

c)demək olar ki,hər gün



Üstünə yağ çəkilmiş çörəyi xoşlayırsınızmı?

a)belə qidaya heç toxunmuram

b)bezən çayla yeyirəm

c) çox xoşluyuram və hər gün yeyirəm



Həftə ərzində neçə dəfə balıq yeyirsiniz?

a)2-3 dəfədən çox

b)1 dəfə

c)balıq xoşlamıram



Çörək və çörək məmulatlarını necə istifadə edirsiniz?

a)gündə 1 dəfə

b)gündə 2 dəfə

c)3 dəfə daha artıq



Ətlli xörəyi bişirməyə başlayarkən ilk növbədə:

a)ətin yağlı hissəsini tamamilə kəsib götürürsünüz 

b)ətin yağlı hissəsini yarsını götürürsünüz

c)bütün yağlı olduğu kimi saxlayırsınız



Gün ərzində neçə fincan çay və ya qəhvə içirsiniz?

a)1-2 fincan

b)3-5 fincan

c)6 və daha çox



Gün ərzində nə qədər spirtli içki qəbul edirsiniz?

a)1 qədəh qırmızı şərab

b)tünd içkilərdən 1-2 qədəh

c)tünd spirli içkilərdən 4 qədəh artıq



"a”-2 xal 

"b”-1 xal

"c”-0 xal



21-24 xal

Sizin əla pəhriziniz var.Narahatçılığa heç bir əsas yoxdur.



16-21 xal

Yaxşı pəhrizdir.Özünüzəməxsus "qızıl ortalıq”adlandırmaq olar



12-16 xal

Pəhrizinizdə tam dəyişiklik etməlisiniz.



0-12 xal

Sizin qidalanma tərzini pəhriz adlandırmaq olmaz.Bundan əlavə,sizin sağlamlığınız üçün ciddi təhlükə yaranmışdır.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!