Gözəlliyinizə gözəllik qatacaq 10 möhtəşəm qida…

Gözəlliyinizə gözəllik qatacaq 10 möhtəşəm qida…
Qadın dünyası
10.09.2017 29
Alma
Ürək sağlamlığını dəstəkləməsinin yanında mükəmməl bir diş təmizləyiciq
Kivi
Tam bir C vitamini anbarı olan bu meyvə dəri gözəlliyinin ana şərti olan kolajen istehsalını dəstəklər. Digər bir deyişlə, nə qədər çox C vitamini o qədər az kırışıqlıq!
Az yağlı qatıq
Sağlam saçların, dişlərin və sümüklərin ən əhəmiyyətli sirri. Zülal, kalsium və vitamin anbarı.
İstridyə
Dəri yeniləyici və kolajen istehsalını dəstəkləyən, sink baxımından olduqca zəngin istridyəni bəslənmə nizamınıza mütləq daxil əldə et.
Paxlalılar
Dəmir, sink və biotin baxımından zəngin olan paxlalılar saç sağlamlığı üçün olduqca əhəmiyyətli. Həftədə bir dəfə istehlak edərək saçlarınızın sağlamlıqla uzanmasını dəstəkləyin.
Bitter şokolad
Dəriyə qan axışını sürətləndirir və dərini günəş ziyanına qarşı qoruyur.
Pomidor
Ən güclü antioksidanlardan olan likopenin ana qaynağı pomidor, yaşlanmağa qarşı açılan döyüşdə ən əhəmiyyətli silahınız.
İspanaq
Yüksək nisbətdə ehtiva etdiyi lipoik turşu, yaşlanmanın ilk işarələriylə döyüşür. Məzmunundakı lutanın və zeoksantin isə daha parlaq gözlər üçün şərt.
Somon
Omeqa 3 yağ turşusu yüklü olan somon, dərinin elastikliyini qorumasına köməkçi olar. Ayrıca somonun dəri tonu təşkil edici təsiri də vardır.
Şirin kartof
Qırışıklıkların meydana gəlməsini önləyən beta karoten anbarı. Ayrıca vitamin və zülal baxımından da olduqca zəngin.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!