Yaşlılığa mane olan 5 qida

Yaşlılığa mane olan 5 qida
Gözəllik sirləri
10.09.2017 54
Xəstəliklər bədəninizi köhnəldərək daha sürətli yaşlanmanıza səbəb ola bilər. Buna görə hər şeydən əvvəl nizamlı və balanslı bir qidalanma proqramı içərisində olmalısınız. Sağlam qidalanmanıza və dərinizə yaxşı gələn bəzi qidaları isə belə sıralayırıq.

Meşə Meyvələri

Bədəndəki sərbəst radikallar köhnəlməyi sürətləndirər və bərabərində yaşlılığa səbəb ola biləcək nəticələr gətirər. Sərbəst radikalları azaltmaq, antioksidan anbarlarıyla dərinizi qorumaq və bəsləmək üçün böyürtkən, ahududu, qara üzüm, çöl mersini kimi meyvələrdən faydalanın.


Nar

Qırışıqlıqların meydana gəlməsini maneə törətmək üçün içərisində antosiyoninlerden meydana gəlmiş bir ordu var! Eyni zamanda C vitamini dəstəyi ilə dərinin görünüşünü sağlam bir hala gətirir.

Sarımsaq

Özlərinin gözəlliklə doğrudan bir əlaqəsi yoxdur. Ancaq yazımızın başında ifadə etdiyimiz kimi xəstəliklər sizi qocaldar. Sarımsaq isə sizi bir çox xəstəlikdən qoruyucu gücə sahib bir antioksidandır. Sarımsaq bir çox dərmandan belə daha təsirli bir qan sulandırıcı, xolesterol azaldıcı və xərçəng önləyicidir.

Şokolad

Kakao, sahib olduğu flavonoidlerden ötəri, dərinizi günəşin zərərli təsirlərindən qoruyarkən eyni zamanda dövranı sürətləndirərək diri bir görünüş təmin edər.

Avokado

Tam bir E vitamini anbarı. E vitamini demək dəri gözəlliyi demək. Şişi önlədiyi kimi, bədənə dost və dəri üçün sağlam komponentlər saxlayar.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!