Ağ dişlər üçün 7 ipucu

Ağ dişlər üçün 7 ipucu
Gözəllik sirləri
10.09.2017 23
1. Diş həkiminizi ziyarət edin: İldə ən az 2 dəfə etdirəcəyiniz idarələrlə erkən mərhələdəki çürük, diş əti xəstəliyi, zədə ya da xərçəng kimi problemlərə böyümədən müdaxilə edə bilərsiniz.



2. Turşulu içkilərdən uzaq durun: Fosforik və sitrik turşu ehtiva edən içkilər diş minasının həssaslığını artıraraq daha asan aşınmasına səbəb olar.



3. Şəkərdən uzaq durun: Şəkər diş çürüməsinin ən böyük günahkarıdır. Bakteriya və turşu meydana gəlməsinə səbəb olaraq diş minasını və diş ətlərini köhnəldər. Şəkərdən imtina etməniz çətinsə, azaldın,hər yeməyə də aperatif sonrası dişlərinizi fırçalayın və diş ipi istifadə edin.



4. Siqareti buraxın: Siqaretdəki nikotin və qatran dişlərinizdə sarı, çirkin ləkələrə səbəb olar. Ayrıca dişlərdə və diş əti xətti boyunca bakteriya və val meydana gəlməsinə gətirib çıxarar. Bu vəziyyət diş və diş ətlərinizə zərər verərək diş itkisi riskinizi artırar. Daha da pisi siqaret ağız xərçənginin ən böyük səbəblərindən biridir.



5. Doğru diş fırçası istifadə edin: Diş quruluşunuza görə həkiminiz təyin edəcəyi xüsusiyyətdə diş fırçası istifadə edin. Beləcə fırçanızın diş və diş ətlərinizi yaralamasına mane olarkən; fırçanızı nə vaxt dəyişdirməniz lazım olduğunu da fərq edə bilərsiniz. 



6. Uyğun texnikala diş fırçalayın: Diş fırçanızı 45 dərəcəlik bucaqla yapış və diş əti xəttinə doğru nəzakətli və qısa, dairəvi hərəkətlərlə ən az 2 dəqiqə dişlərinizi fırçalayın. Ancaq bunu edərkən qüvvət tətbiq edərək həddindən artığa qaçmayın. Çünki aqressiv fırçalama diş və diş ətlərinizə zərər verə bilər.



7. Diş ipi istifadə edin: Diş ipi sağlam diş və diş ətləri üçün imtina edilməzdir. Fırçalama kimi səhv edildiyində diş əti xəttinə zərər verə bilərsiniz. Bunun üçün diş ipini təxminən 30 sm kəsin. Hər iki əlinizin orta barmaqlarına sarın. İki dişin arasına yerləşdirin. Dişi tutaraq ipi yuxarı çəkmə hərəkətiylə təmizləyin. İpi qətiliklə aşağı yuxarı itələməyin.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!