Gənc görünməyin yolları

Gənc görünməyin yolları
Gözəllik sirləri
10.09.2017 13
Hər qadın cavan görünmək istəyir. Yaşlandıqca dəriniz təbii, gözəl parlaqlığını itirməyə meylli olur. Unutmayın, dəriniz nə qədər sağlamdırsa, o qədər cavan görünəcəksiniz. Gənc görünməyin yolları:

 

C vitamini qəbulunu artırın

Gənc görünməyin ən yaxşı yollarından biri C vitamini qəbulunu artırmaqdır. Daha çox portağal, yaşıl bibər, kivi, qreypfrut, pomidor və çiyələk yeyin.



Zülal qəbulunu artırın

Protein cildin görünüşündə mühüm rol oynayır. Orqanizminiz üçün həyati bir qidadır. Balıq, dana əti, can əti kotleti və toyuq sinəsi kimi yağsız zülallara üstünlük verin. Az yağlı süd məhsulları, yumurta, fındıq və lobya də ecazkar zülal mənbələridir.

 

Salatlarda yağ istifadə edin

Mayonez çox ləzzətli ola bilər, amma sağlam deyil. Sizə salatlarda yağ istifadə etməyi təklif edirik. Yağ ilə tərəvəzlər birləşərkən orqanizminiz C və E vitaminlərini daha yaxşı mənimsəyir. Bu cür salat, dərinizi parlaq və gənc görünüşlü saxlamağa yardımçı

 

Kirşan istifadə etməyin

Gənc görünməyə çalışarkən kirşanı istifadə etməyinizi tövsiyə etmirik. Çünki kirşan üzdəki incə cizgiləri və kiçik qırışları daha görünər edir. Ləkələri gizlətmək üçün kirşan deyil, tonal krem istifadə edin.

 

"Bürüncləşdirici” əlavə edin

Dəri üzərindəki günəş ləkələri bürüncləşdirici ilə asanlıqla gizlədə bilərsiniz. Bununla siz, eyni zamanda dərinizə gözəl bir parlaqlıq vermiş olarsınız.

 

Əllərinizə gündəlik baxım

Faiz təminatı daha əhəmiyyətli olsa da, əllərinizi də unutmayın. Xüsusi əl kremləri istifadə etməyinizə ehtiyac yoxdur. Ancaq, gündəlik günəşdən qoruyucu krem istifadə etməyi unutmayın. Bu, gənc görünmək üçün böyük bir addımdır

 

Doğru makiyaj

Gənc görünmək üçün dodaqlar, gözlər və yanaqlar üzərində doğru rəngləri istifadə etdiyinizə əmin olun. Daha təbii bir görünüş üçün parlaq, tünd rənglərdən uzaq durun. Neçə yaşında olursunız- olun, daha cavan görünmək mümkündür. Sadəcə adi dəri baxımı və pəhrizə diqqət etməyiniz lazımdır.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!