Cindy Crafvordun gözəllik sirri

Cindy Crafvordun gözəllik sirri
Gözəllik sirləri
10.09.2017 34
43 yaşındakı Cindy Crafvord gənc və gözəl görünmə sirrini belə izah etdi:

Süd ilə suyu qarışdırıb üzümü bununla yuyuram.

Sadə bir sirr: Süd və su!

Cindynin gənc qalmaq üçün estetik əməliyyata ehtiyacı yoxmuş,nə də bahalı kosmetikadan da istifadə etmir.

Gözəlliyini qorumaq üçün aşağıdakı proqrama əməl edir.

Yuxunuza diqqət edin:

"Üzümü bir qayda olaraq süd və su qarışığı ilə yuyuram.Bunu həftədə 2 dəfə etsəniz belə fərqi görünür.Bundan başqa idmanla məşğul olur və pəhriz də saxlayıram.



Bol su içirəm və ən başlıcası yuxuma diqqət edirəm.Yuxusuzluq cilddə olan qırışların ən böyük səbəbidir."



Cindynin saxladığı protein pəhrizi

Səhər: 1 kibrit qutusu boyda pendir,pomidor,xiyar

Ara: Meyvə

Günorta: 2 kibrit qutusu boyda pendir,salat

Ara: Meyvə

Axşam: 150 qr toyuq,bol salat



Yağlı cildlərə xüsusi "pomidor maskası"

Cindy pomidoru çox tükətməyi sevir.Həm yeməkdə, həm də maskalarda istifadə edir.

1 xörək qaşığı təzə pomidor suyu ilə 1 x.q. gili qarışdırıb üzə şəkin,quruduqdan sonra ilıq su ilə yuyun.

Su içərkən markasına xüsusi diqqət yetirir Cindy.Təbii bulaq sularını içir.

Gözaltı kölgələri kartofla yox edir.

Gözaltına çiy kartof dilimləri qoyub yarım saat belə gözləyir.

Gündə 5 dəfə qidalanan Cindy yeməklərdən əvvəl 1 x.q sirkə içir.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!