10 saniyədə buxağınızdan xilas olun

10 saniyədə buxağınızdan xilas olun
Gözəllik sirləri
10.09.2017 11
Çəki
alıb, verməkdən, ya da həddindən artıq kilolardan çənə altında
istəmədiyimiz buxaq kimi bir sallanmalar baş verir.. Bu əslinə heç
istəmədiyimiz bir görüntüdür. Bunların səbəbi əzələlərin yorulduğundan
və elastikliyinin azalması nəticəsində olur. Bunun üçün əzələlərimizi
gücləndirməliyik, xüsusi hərəkətlərlə, mimikalarla sallanmanın qarşısını
ala bilərik.



Qadınlar.biz 10 saniyədə buxaq problemindən azad ola biləcəyiniz məşqlər təqdim edir.



1- çiyinlərinizi dik bir şəkildə tutun və çənənizi yuxarı doğru qaldırın.



2- 10 saniyə ərzində öpüş verir kimi dodaqlarınızı uzadın.



3- Bu əməliyyatı 5, ya da 10 dəfə təkrarlayın.



4-
Gün ərzində ara verərək ən az 3 dəfə bu hərəkətləri etdikdə qısa
müddətdə əzələlərinizin çalışaraq, buxaq hissənizdə gərilmə olduğunu
aydın şəkildə görəcəksiniz.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!