Dırnaqlarınız üçün qulluq

Dırnaqlarınız üçün qulluq
Makiyaj, Manikür, Pedikür
10.09.2017 64
Dırnaqların qırılmasını ya da soyulmasını önləmək üçün

Əvvəlcə edilməsi lazım olanlar deyil biri də yemək yemə nizamını nəzərdən keçirməkdir. Yediyimiz qidaların vitaminlərinin və minerallarının yeməklər olmasına diqqət etməliyik. Buna görə biotin yəni H vitamini olan qidaları bir az daha çox seçməliyik.

Biotin yəni H vitaminini əslində sadədə dırnaqlarınız üçün deyil saçlarınızın sağlamlığı içində olduqca faydalı bir vitamin. Bu vitamini bir çox qidadan almaq mümkün.

Yumurta, fındıq, süd,badam, mərcimək, cəfəri, yaşıl bibər, qara çay, göy noxud,  balqabaq tumu, düyü,noxud,  arpa, qarğıdalı kimi bir çox yeməkdən biyotin yəni H vitaminini amaq mümkün.

Dırnaqlarınızı gücləndirmək və qüvvətləndirmək üçün

Llimon suyunu, dırnaqlarınıza və kənar dərilərinə tətbiq edin. Badam yağını isə dırnaqlarınıza masaj edərək tətbiq edə bilərsiniz. Biyotinli və H vitamini yeməklərini qəbul etməyi unutmayın.
/Mənbə: Qadınlar.biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!