Gozel saclara sahib olmaq isteyirsiniz?

Gozel saclara sahib olmaq isteyirsiniz?
Saç və Dəri baxımı
10.09.2017 102
 
Sağlam, daha parlaq qalın, sürətli uzanan saçlara sahib olmağı hamımız istəyirik. Möhtəşəm saçlara sahib olmaq üçün istifadə saç baxım şampunu və kremlərini saçımıza uyğun seçməmiz qədər, saçları daxildən bəsləmək onların uzanması çəkən lazım olan vitaminləri təmin edən qidalar bir o qədər əhəmiyyətli. Uzun saçlar üçün eni yaxşı vitaminlər.[/b]
 A vitamini[/b]
A vitaminin saçların bəslənməsini təmin edən saç kökünü gücləndirən, amin turşuları daşıyan qidalar süd, pendir, yumurta sarısı və qaraciyər kimi heyvani qidalardır. Bundan başqa meyvə və tərəvəzlərdən də bolca A vitamini ala bilərik .. Kartof, balqabaq, ispanaq, brokoli, kök, ərik, portağal, şaftalı və qovun yeyərək saçlarımızın yanında parlaq bir dəriyə də sahib ola bilərsiniz.
 B vitamini[/b]
Saçı gücləndirən və saç köklərinə lazımlı qidanı təmin edən bu kimi B2 vitamini, B6 və B12, və bütün bu sürətli saç böyüməsində açar vitaminlərdəndir .. Süd və süd məhsullarında yumurta sarısı, brokoli, somon və ya krevet kimi dəniz məhsullarından çoxca B vitamini ala bilərsiniz.
[/b]E vitamini
E vitamini dərinin işıltılı saçların parlaq olmasın təmin edən əhəmiyyətli vitaminlərdən. Başda taxıllar olmaq üzrə ispanaq, balqabaq, kələm, kahı kimi yaşıl tərəvəzlərdə, zeytun yağı, balıq yağı, fındıq, qoz, ton balığı, sardina, yumurta sarısı, pomidor və Kartofda bol miqdarda tapılar.
 Tercume etdi:Su_Perisi_[/b]скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!