Qış öncəsi dəriyə qulluq

Qış öncəsi dəriyə qulluq
Saç və Dəri baxımı
10.09.2017 24
Dərinizi mənfi hava şərtlərindən qoruyun

Fəsil keçişlərində bədənin hər bölgəsi üçün ayrı bir baxım tətbiq olunması dəriniz üçün əhəmiyyətlidir.  Laqeydlik edilən ayaqlar qışa girmədən prioritetiniz olsun və ayaqlarınıza, dırnaqlarınızı da əhatə edəcək bir nəmləndirici baxım tətbiq edin. Üzünüz üçün dəri maskası, dəri tipinizə uyğun gündüz və gecə kremlərini istifadə etməyə laqeyd yanaşmayın.

Tüklərinizdən epilyasiya ilə xilas olun

Qış gəlir, bağlı geyimlər köməyiylə tüklərin görünməmə ehtimalı qadınları böyük bir dərddən qurtarır kimi görünsə də qadınların özləri üçün baxımlı olduqlarını unutmayın. Hazır günəş təsirini itirməyə başlamışkən lazer epilyasiya etdirmək tüklərdən xilas olmaq üçün yaxşı bir üsul.

Saçlarınıza əhəmiyyət verin

Uğruna eşq sözləri sərf edilən nə qədər şeirlər yazdıran saçlar, qadınların ən əhəmiyyətli gözəllik silahıdır. Yazda quruyan və köhnələn saçlara, qışa girmədən canlandırıcı sərəmlər və baxım müalicələri tətbiq olunmalı.

Qışda geniş paltarların arxasına gizlənməyin

Yaza girərkən bədəniniz üçün göstərdiyiniz diqqəti qışa girmədən də göstərmə vaxtı gəldi. Qış boyunca dilədiyiniz paltarı geyinmək istəyir, qara və bol geyimlərin arxasına saxlanmaq istəmirsinizsə, idman etməyə başlamalısınız. Hələ açıq havada idman etmə şansınız varkən gediş və bədəninizə uyğun məşqləri etməlisiniz.

İdmanla birlikdə hər gün kafi miqdarda su içərək və sizə uyğun bir diyet proqramıyla çox kilolardan xilas ola bilərsiniz. Mütəxəssislər qışa sağlam girmək üçün, zülal diyeti, detoks diyeti kimi diyetlərin mütəxəssis bir diyetisyen yoldaşlığında edilməsi lazım olduğunu ifadə edir.

Duş və masajla özünüzü əzizləyin

Duş çox vaxt hər qadının qurtarıcısıdır. Duş əsnasında edilən baxım əməliyyatları əlavə zaman qazandırar və özünüzü yaxşı hiss etmənizi təmin edər. İlıq su ilə edilən bir duş sonrasında  bitki mənşəli yağlayar istifadə edərək tətbiq olunan masaj həm bədəninizi nəmləndirər həm də qan dövranını sürətləndirər.

Gözəlliyiniz üçün nizamlı yatın

Nizamlı və dərin yuxuda hormonlar tarazlar və dəri özünü yenilər/yeniləyər. Dəri hər gün ölü dəri hüceyrələrinin bir qisimini təyin edər. Yuxu əsnasında yüksələn böyümə hormonu çərşənbə axşamımı və stress hormonunun azalması dərinin ölü təbəqəsindən xilas olub hamarlaşmasını təmin edər. Yuxudaykən dəri daha çox maye anbarlar və nəmi içində həbs edər. Mütəxəssislər nizamlı yuxunun ən əhəmiyyətli baxım təkliflərindən biri olduğunu ifadə edir.

Stressdən uzaq durun

Stress mənfi bir ruh halı yaradarkən fiziki olaraq da bir çox mənfiliyə gətirib çıxarar. Bu mənfiliklərdən dəri sağlamlığı da payını alar. Sızanaq, dəri ləkələri, saç qırılmaları vs vəziyyətlər stress qaynaqlı ola bilər. Mütəxəssislər lazım olsa bir mütəxəssisdən kömək alaraq stresslə başa çıxmanın yollarının öyrənilməsi lazım olduğunu söyləyir.

 /Mənbə: Qadınlar.biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!