Selulitin düşməni və dostları

Selulitin düşməni və dostları
Saç və Dəri baxımı
10.09.2017 13
Kafein
Çoxumuz səhərlər bir stəkan qəhvə içmədən özümüzə gələ bilmərik. Ancaq qəhvədə olan yüksək nisbətdəki kafenin qan axışını və maddələr mübadiləsini yavaşladar. Portağal qabığına bənzəyən ombalar istəmirsinizsə, qəhvədən imtina etməniz və yerinə bitki çaylarını seçməniz lazımdır.



Şəkər
80 qram şəkər qəbul etdiyində qadınların bədənindəki sərbəst radikallar 50% nisbətində artar. Bu artım qan damarlarının elastikliyini itirməsinə, qan axışının yavaşlamasına və selülitin meydana gəlməyə başlamasına səbəb olar. Selülit istəmirsinizsə, şəkərdən uzaq durun.



Spirt
Bir qədəh spirt, qandakı yağ nisbətini artırmağa və qan dövranını yavaşlatmağa yetər. Ayrıca östrojen səviyyəsini artıraraq bədənin vitamin qəbuluna maneə olar. Selülitdən xilas olmaq istəyirsinizsə pivə, şərab və digər bütün spirtli içkilərə vida edin.



Buğda unu
Lektin, bədən üçün çox zərərli bir maddədir və unun içərisində təbii olaraq tapılar. Selülitlərdən xilas olmaq üçün tam taxıllı un və unlu məmulları seçin.



Selülitə səbəb olan 10 yemək
Şokolad
Kolbasa
Mayonez
Sosiska
Duz
Şirinlər
Yağlı et/ət
Banan
Pivə
Unlu məmulatlar



Selülitlə mübarizə aparan 13 yemək
Badam
Qaynadılmış yumurta
Təzə cəfəri
sitrus meyvələlilər
Ananas
Kök
Az yağlı süd və süd məhsulları
Balıq
Şəkərsiz müsli
Təzə paxla
Brokoli, gül kələm kimi tərəvəzlər
Bibər
Bol su


/Mənbə: Qadınlar.biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!