Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar

Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar
Saç və Dəri baxımı
10.09.2017 19
Saç tökülməsinin problemi ilə başınız dərddə isə tövsiyə etdiyimiz bu 7 qida ilə saçlarınızın sağlamlığına qovuşmasına köməkçi ola bilərsiniz.



İspanaq

B9 vitamini parlaq və sağlam saçlar üçün lazımlıdır. Kifayət qədər alındığında saçlarınızın daha sağlam göründüyünü fərq edəcəksiniz.



Kök

Gözlərə olan faydasının yanında kök saçlara da yaxşı gəlir. A vitamini sayəsində saçların sağlam və parlaq görünməsini təmin sebum istehsalını dəstəkləyir.

istridyə

Afrodizyak təsiri bilinən istridyə sink baxımından da zəngindir. Sink, təsirli bir antioksidandır və saçları qoruyur.



Qoz-fındıq

Sağlamlıq üçün saçlar Omega-3 yağ turşularına ehtiyac duyar. Kuruyemişlerdeki Omega-3 saçları qoruyarkən sink da tökülməsi mane olar.



Soya

E vitamini baxımından zəngin bir digər qida də soya. Hemoglobin istehsalında əhəmiyyətli yerə sahib olan dəmir soyada bol miqdarda tapılar. Hemoglobin, qanda tapılar və oksigenin daşınmasını təmin edər. Kafi hemoglobin olduqda qan dövranının düzgün işləməsi mümkün deyil. Naviqasiya sistemi düzgün işləmədiyindən saç dərisi saçların böyüməsi üçün kafi dəstəyi ala bilməz.



Tam taxıllı qidalar

B7 vitamini ehtiva edən tam taxıllı qidalar saçların tökülməsi və grileşmesine qarşı təsirlidir.



Zeytunyağı

Zeytunyağı yaxşı bir E vitamini qaynağıdır. E vitamini saçları qoruyan və qalınlaşmasını təmin edən bir antioksidandır. Ayrıca hüceyrələrin sağlam inkişafı üçün əhəmiyyətlidir. Dərini nəmli və yumşaq saxlayır. Zeytunyağı saç köklərini nəmləndirərkən qırılmalara qarşı da təsirlidir.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!