Keçəl qalmaq istəmirsinizsə bu qidaları qəbul etməyin

Keçəl qalmaq istəmirsinizsə bu qidaları qəbul etməyin
Saç və Dəri baxımı
10.09.2017 8
Saçların tez uzanması üçün normal qidalanmalı, bəzi qidalardan uzaq durmalısınız. Bədəninizə yaxşı qulluq etməsəniz , saçlarınız da xəstə görünəcək. Saçların sağlam olması və tez uzanması üçün bəzi zərərli maddələrdən uzaq durmaq lazımdır.



Saçlarınızı sevirsinizsə, şirniyyatdan uzaq durun. Şəkər proteinin sorulmasına mane olur. Saç üçün protein çox əhəmiyyətlidir.

Saçın sağlam uzanması üçün E vitamininə ehtiyacı var və şəkər E vitaminin keyfiyyətini aşağı salır. Şəkərdən tam şəkildə imtina etmək olmaz. Şirniyyatı az qəbul edin bundan başqa bədəninizin şəkərə olan ehtiyacınızın yarısını meyvə və tərəvəzlərdən qəbul edərək ödəmək də mümkündür.

Həddən çox duz qəbulu saçların tökülməsinə səbəb olur. Gün ərzində qəbul ediləcək duzun miqdarı 2300 milliqramdan az olmalıdır. Bu yüksək təzyiq, şəkər xəstəliyindən qorunmanıza da kömək edəcək.

Karbohidratlı qidalar təkcə bədəninizə deyil, saçlarınıza da ziyandır. Unlu qidaları azaltmaq saçlarınıza da faydalı olacaq.

Qazlı içkilər, yüksək şəkərli süni dadverici maddələr saçlarınız üçün heç bir faydası olmayan kimyəvi maddələrdən biridir.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!