Diş fırçalamağın doğru üsulları

Diş fırçalamağın doğru üsulları
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 7
Nəmləndirilmiş diş fırçanızın üzərinə incə bir təbəqə diş pastası sıxın. Əvvəl arxa dişlərinizi fırçalayın.
Diş ətinə yaxın qisimləri daha diqqətli fırçalayın.
Sərt hərəkətlər diş ətlərinizə zərər verə bilər. 
Dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək fırçalamağa diqqət edin. 
Dişlərinizin yalnız xarici deyil, daxili qismini də fırçalayın.



Arxadan başlayaraq ön qisimlərə doğru irəliləyin.
Ardından dilinizi də yüngülcə fırçalayın.
Son addım olaraq ağzınızı qarqara və ya təmiz su ilə çalxalayın.



Gündə ən azı 2 dəfə(səhər-axşam) diş fırçalamaq əhəmiyyətlidir.



Gün içərisində dişlərinizi fırçalayamayacağınız zamanlarda şəkərsiz saqqız və ya təzə meyvə yeyərək dişlərinizin təmiz qalmasını təmin edə bilərsiniz.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!