İdeal ayaqqabı necə olmalıdır?

İdeal ayaqqabı necə olmalıdır?
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 12
Babet diz və bel ağrısı verir

Babetler düz və içində heç bir dəstək yoxdur. Ayaqda dayandıqca bir dövr sonra əzələ gücü azaldığı üçün babet daban qövsünü itirib aşağı doğru çökməyə başlayır. Ayaqqabı yaxşıdırsa içində bir dəstək varsa bu dəstək sayəsində qövs çökməyəcəyi üçün heç bir problem olmaz. Çünki qövs çökdüyü anda ağrı başlar. Xüsusilə bel və diz ağrısı başlar, ona görə babet içində heç bir dəstək olmadığı üçün gün içində tez yorulma bel və diz ağrısı yaradar.


 

Barmaq arası düz ayaqqabıda getmə əksi pozulur

Babetlərdə də eyni çətinlik olur. Hətta daha çoxu olur. Babetin heç olmasa önü bağlıdır, amma barmaq aralayarının arxası boş olduğu üçün böyük çətinlik yaradır. Barmaq arası başmaq geyildiyində insan ayağının ciddi şəkildə topuğu çölə doğru döndüyü üçün diz ağrısı çox tez inkişaf edir. Çünki getmə əksi pozulur.


 

İncə topuq forma pozğunluğu yaradır

Topuq yüksəldikcə yük təkrar dizə və belə dönür, diz və bel ağrısı inkişaf edir. Yük ön tərəfə doğru getdiyi üçün baş barmaq çıxıntısı və barmaqlarda forma pozğunluğu olur.


 

Dolğun topuq yüksəldikcə çətinlik yaradır

Dolğun topuğun önü ilə arxası birlikdə gedirsə, heç bir problemim yoxdur. Yəni ayaqqabının arxası yüksək önə də doğru yüksək gedirsə, çətinlik yaşanmaz. Amma hər şeyin çoxunda çətinlik var. 15 pontdan  sonra ayaq çox yüksəlir, yerdən yüksəldiyində yenə yaylanma pozulduğu üçün diz və bel ağrısı olur.


 Diqqət: İdeal ayaqqabının önü yuvarlaq,geniş və hündürlüyü 5-10 pont yüksəkliyində olmalıdır.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!