Yatmazdan əvvəl və sonra su içməyin faydaları

Yatmazdan əvvəl və sonra su içməyin faydaları
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 98
Yatmazdan əvvəl içdiyimiz su sinir sistemini və bədənimizdəki zəhərli maddələri təmizləməyə kömək edir



Gün ərzində içdiyiniz sudan başqa, yatmazdan əvvəl və sonra içdiyiniz bir stəkan suyun faydası daha çoxdur.



Kimyəvi olaraq su 1 oksigen və 2 hidrogen atomlarından meydana gəlir. Bundan başqa, su çoxlu sayda mineral və vitaminlərlə də zəngindir.



Bədənimizin suya olan ehtiyacını yatmazdan əvvəl aldığımız zaman orqanizm hüceyrələrimizi yeniləmək üçün içdiyimiz sudan istifadə edir.



Yatarkən içdiyimiz suyun çəkini azaltdığı də bildirilir.



Yatmazdan əvvəl içdiyimiz su sinir sistemini və ifrazatdakı toksiki maddələri təmizləməyə kömək edir.



Yatmazdan əvvəl içdiyiniz su yatarkən depolanır və istifadə edilir. Ona görə də oyandığınız zaman vücudunuz susuz qalmış olur. Oyandıqdan sonra içdiyimiz bir stəkan su həm susuzluğu yatırır, həm enerji verir, həm də beyin hüceyrələrini yeniləyir.



Oyandıqdan sonra içdiyiniz ilıq su bağırsağın fəaliyyətini artırır və qəbizliyi aradan götürür.



Bəzi insanların yuxudan oyandıqdan sonra öskürmək və  asqırmaq kimi alergiyaları vardır. Su boğazı təmizləməyə kömək edər və infeksiya riskini azaldar.



Səhər su içmək baş ağrılarının və xüsusilə də, hamilə qadınlarda olan ürək bulanmaların qarşısını almağa kömək edir.



Vücud sağlamlığınızda önəmli yeri olan suyu yatmazda əvvəl və oyandıqdan sonra içən zaman orqanizminizə faydalıdır. Su orqanizmdəki metabolizmanı sürətləndirdiyi üçün bədəndəki artıq kalorini də azaldır.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!