Bol-bol əsnəyin... Sağlamlığa xeyirlidir

Bol-bol əsnəyin... Sağlamlığa xeyirlidir
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 12
Əsnəmək yaşından asılı olmayaraq bütün insanlar üçün təbii haldır.
 
Yorğunluq, narahatlıq və ya yuxululuq halının göstəricisi olaraq bilinir.
 
Əsnəmək xüsusilə izdihamlı, sıxlıq mühitdə kobud hərəkət kimi qəbul edilsə də, sağlamlığa yaxşı təsir etdiyi təsdiq edilib.
 
Beləliklə, əsnəməyin faydaları bunlardır:
 
Əsnəmək beyni soyutmağa yardımçı olur. Soyuq havanın daxilə qəbul
edilməsini təmin edir və beləliklə də beyin sağlam temperaturuna
qayıdır.
Əsnəmək beynə və qan dövranına daha çox oksigen daxil olmasını təmin
edir. Həmçinin ağciyərlərdə toplanmış karbondioksiti xaric edir.
Uzun bir əsnəmə zamanı gözləriniz yaşarır. Bu hal əsnəmə ilə birlikdə
gözlərdəki gözyaşı toxumalarının sıxılmış olmasından irəli gəlir.
Gözyaşı həm gözü nəmləndirir, həm də görməni kəskinləşdirir.
Əsnəmə beynin konsentrasiyasını və diqqətin cəmlənməsini də inkişaf etdirir.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!