Sağlamlığın sadə formulu: Gündə 8 stəkan su

Sağlamlığın sadə formulu: Gündə 8 stəkan su
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 6
"Gün ərzində ən azı 8 stəkan su içmək lazımdır”.

Həkimlərin bu məsləhəti çox vaxt elə məsləhət olaraq qalır. Adi vəziyyətdə gündəlik su qəbulu 2-3 stəkandan artıq olmur. Və bu da təbii ki, zamanla öz fəsadlarını orqanizmdə əks etdirir.

Su təkcə susuzluğu yatırtmır, o həm də bədənin bir çox biokimyəvi prosesləri üçün vacib elementdir, makro qidadır. Bu isə o deməkdir ki, gümrah qalmaqdan ötrü çoxlu su içmək lazımdır.



Su içmək:

Cinsi hormonun istehsalını sürətləndirir



Artıq çəkidən xilas edir



Bədənin hər hüceyrəsindən elektrik və maqnetik enerjini çıxararaq, bizə həyat gücü verir



İmmunitet sisteminin mərkəzi olan sümük iliyində, bu sistemi xərçəng də daxil olmaqla, müxtəlif xəstəliklərə qarşı gücləndirir



Bədəndə qidaları kiçik parçalara ayırır



Ağciyərlərdə oksigen yığan qırmızı qan hüceyrələrinin iş fəaliyyətini artırır



Bədənin müxtəlif bölgələrindən zəhərli tullantıları toplayır və atılmaları üçün qaraciyər ya da böyrəklərə ötürür



Artrit və kürək ağrılarının meydana gəlməsinin qarşısını alır



Yuxunu nizamlayır



Stress, gərginlik və depressiyanı yümgülləşdirir



Yorğunluğu aradan qaldırır



Qan dövranını yaxşılaşdırır



Qadınlarda menstruatsiya dönəmində də suyun faydası misilsizdir



Su təkcə daxilə təsir etmir, onun xarici görünüşə də çoxlu faydası var; dərini nəmləndirir və gözəlləşdirir



Məşq zamanı müntəzəm su qəbulu sizi daha yaxşı və effektiv məşqlə təmin edəcək.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!