Payız, qış aylarında qripdən necə qorunmalı

Payız, qış aylarında qripdən necə qorunmalı
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 17
Qrip
mövsümü başladı, ətrafımızda asqıran, öskürən insan sayında əhəmiyyətli
dərəcədə artım var. Qripə tutulmamaq üçün ilk işiniz bədən müqavimətini
gücləndirməkdir.



Qadınlar.biz-in
məlumatına görə payız qış, aylarında hər bir insanın immuniteti
zəifləyir. Bunun məqsədlə də hər bir kəs xəstələnməmək üçün əvvəlcədən
proflaktik-qabaqlayıcı tədbirlər görməlidir. Güclü bir immunitet
sisteminə malik olmaq üçün düzgün qidaları, lazımi miqdarda qəbul etmək
lazımdır.



Şokolad

Bədən
müqavimətini gücləndirir və qripdən qoruyur. Mütəxəssislər qeyd
edibləriki şokolad aludəçilərini sevindirəcək bir araşdırma aparılıb.
Araşdırma nəticəsində məlum olub ki, şokolad qripdən qorunmaq üçün
olduqca güclü məhsuldur.



Göbələk

Qripdən
qorunmağın digər yolu isə Göbələkdir. Selenium ilə ağ qan
hüceyrələrinin xəstəliyini təmizləyir. Göbələk həmçinin qripə qarşıda
çox güclü bitkidir yaranan infeksiyaları yox edir.



Sarımsaq

Sarımsaq
kimi güclü qoxuya sahib qidalar özündə cəmləşdirdirdiyi antimikrob bir
kimyəvi maddə allisin sayəsində xəstəliklərlə mübarizədə təsirlidir.
Aparılan araşdırmalar nəticəsində sarımsaq yeyən kəslərdə daha az
soyuqdəymə müşahidə edilir və qripdən daha tez sağalmaq mümkün olduğu
bildirilib. Gün ərzində 2 diş sarımsaq yemək məsləhətdir.



Badam

Badam
immuniteti gücləndirən antioksidandır E vitaminini özündə cəmləşdirir
tənəffüs yolu infeksiyaları, soyuqdəymə kimi narahatlıqlarla mübarəizə
aparır. Gündəlik E vitamini qəbulu üçün 1 boşqab badamı yemək immuniteti
gücləndirir və soyuqdəymənin qarşısını alır.



Çay

Gün
ərzində beş stəkan çay içmək 2 həftə ərzində bədənin immunitet
sistemini infeksiyalara qarşı 4 dəfə daha çox gücləndirir və
soyuqdəymənin qarşısını alır.



Bal

Bal
boğaz ağrılarını yumşaldıcı xüsusiyyətə malikdir. Antioksidan və
antimikrob xüsusiyyətləri sayəsində virus, bakteriya və göbələk kimi
infeksiyalarla mübarizə aparır. Qarabaşaq balı ən yüksək antioksidan
səviyyələrə malikdir.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!