Stressdən uzaq tutan 4 məhsul

Stressdən uzaq tutan 4 məhsul
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 17
Stres ağır xəstəliklərin səbəbidir.

Müasir dövrün xəstəliyi olaraq bilinən stress həyatımızı çətinləşdirən, bir çox xəstəliklərə yol açan amildir. 

Qadınlar.biz-in məlumatına görə, bəzi insanlar stressdən xilas olmaq
üçün dərmanlardan istifadə edir. Amma bu dərddən sağlam şəkildə də çıxış
yolu var. Bunun ən yaxşı yolu isə nizamlı şəkildə qidalanmaqdır.
Gündəlik həyatda baş verənlərə qarşı dözümlü ola bilmək üçün vaxtında və
düzgün qidalanmaq lazımdır.



Tünd Şokolad

Tünd şokolad bir növ stressə qarşı vasitədir. Bu şokoladın tərkibində
olan maddələr insanda ruh yüksəkliyi yaradır, xoşbəxtlik hormonlarını
artırır.



Taxıl

Aparılan araşdırmalara görə, taxıllı məhsullarından istifadə etmək
stressin aradan qaldırılmasında köməklik edir. Onun stressə təsir etmə
səbəbi tərkibindəki bol maqnezium olmasıdır.



Qaragilə

Bu meyvə çox faydalıdır. Qaragilədə olan maddələr stressi azaltmağa kömək edir.



Süd

Südün tərkibi B2 və B12 vitaminləri, antioksidanlarla çox zəngindir.
Günə başlayanda ən azından 1 stəkan süd içmək vacibdir. Çünki südün
tərkibində olan vitaminlər steresin qarşsıını almağa kömək edir.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!