Kompüterlə işləyərkən gözünüz ağrıyır?

Kompüterlə işləyərkən gözünüz ağrıyır?
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 14
Kompüter arxasında iş əhəmiyyətli dərəcədə görmə qabiliyyətinə təsir edərək pisləşdirir.



Bunun qarşısını almaq üçün həkim-oftalmoloqlar tərəfindən məsləhət görülən bir neçə qaydalara riayət etmək lazımdır.



İlk olaraq iş vaxtınızı düzgün təşkil etməklə işə başlamaq lazımdır: kompüterlə
1 saat işlədikdən sonra 10 dəqiqə fasilə etmək lazımdır və bu fasilədə
də gözləriniz üçün xüsusi gimnastika edə bilərsiniz.



Həkimlər həmçinin qeyd edirlər ki, monitorun düzgün yerləşdirilməsi işdə əhəmiyyətli rol oynayır. O
gözlərdən təxminən 80 sm aşağı məsafədə yerləşməlidir. Həmçinin
pəncərədən və yaxud hər hansı işıqlandırma vasitəsindən monitorun
üzərinə işığın düşməsi də məsləhət görülmür.



Kompüterlə
işləyən zaman mütəmadi olaraq gözlərinizi nəmləndirmək lazımdır və
bunun üçün də xüsusi nəmləndirici damcılardan istifadə edə bilərsiniz.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!