Uzun ömrün 8 sirri

Uzun ömrün 8 sirri
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 19
Dünyada
ən çox rast gəlinən və ölümə səbəb olan xəstəlik, infarktdır.
Mütəxəsisslər, xəstəliklərə yaxşı təsir edən qidaları açıqlayıb. Ağciyər
və prostat vəzi xərçəngi də ölümə səbəb olan xəstəliklər siyahısında
yer alır. 



1. Ürək xəstəlikləri – Çay 

Hər 3 saniyədə bir nəfər ürək çatışmazlığıdan əziyyət çəkdiyi üçün
dünyasını itirir. Alimlər bu ölümlərin 80 faizinin qarşısını almağın
mümkün olduğunu düşünür. Gündə 2 stəkan çay içmək ürək xəstəliyi riskini
25 faiz azaldır. 



2. İflic – İspanaq 

Kişilərin 5-indən 1-i iflic olur. Bunların isə yarısından çoxu
ölümlə nəticələnir. İspanaq yeyənlər 30 faiz iflicdən uzaq olur. 



3. Ağciyər xərçəngi – Fındıq 

Araşdırmalara və təhlillərə görə, ağciyər xərçəngi ən ölümcül
xəstəlikdir. Siqaret çəkməyənlərin 90 faiz bu xəstəliyə tutulmur.
Siqareti tərgidənlər isə 70 faiz bu xəstəlik riskindən uzaq olur. Fındıq
yemək isə bu xəstəliyi 48 faiz azaldır.



4. Bağırsaq xərçəngi – Su 

Vaxtında müalicə edilərsə, sağaltmaq mümkündür. Bol su içib az yemək bağırsaqları daha sağlam edir. 



5. Tənəffüs yolları – Kivi 

Hər il bronxit və tənəffüs yolu xəstəliklərindən 3 milyon insan ölür. Kivi isə möcüzəvi şəkildə tənəffüs yollarını qoruyur. 



6. Prostat xərçəngi – Acı bibər 

Kişilərin prsostat xərçənginə tutulma riski digər xərçəng
xəstəliklərindən daha yüksəkdir. Normal cinsi həyat və acı bibər bu
xəstəlikdən qoruya bilir. 



7. Qaraciyər – Tərəvəz 

İçki qəbul edənlərdə qaraciyər probleminə daha çox rast
gəlinir. Bu hal isə çox zaman ölümlə nəticələnir. Spirtli içkilərdən
uzaq olanlar 85 faiz, içkini tərgidənlər isə 60 faiz qaraciyərini təmiz
saxlayır. Tərəvəzlərlə qidalanmaq xəstəliyə tutulma riskindən
uzaqlaşdıra bilir. 



8. Böyrək xəstəliyi –Somon 

Tək böyrəklə yaşamaq mümkündür amma 1970-ci ildən bəri
böyrək çatışmazlığından ölənlərin sayı hər il iki qat artıb. Somon
balığının tərkibindəki vitaminlər böyrəkləri qoruyur.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!