Səhərlər oyanmaqda çətinlik çəkənlər üçün

Səhərlər oyanmaqda çətinlik çəkənlər üçün
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 6
Müayinәdәn keçin!

Sәhәrlәr oyana bilmәmәyinizin sәbәbi hәr hansı bir xәstәliklә bağlı ola bilәr. Hәkimә müraciәt edin vә

sağlamlığınızda problem olub­olmadığını müәyyәnlәşdirin.



Yatağın yanına su qoyun

Sәhәr gözünüzü açan kimi 1 stәkan su içsәniz, yataqdan qalxıb günә başlamaq sizә işgәncә kimi görünmәyәcәk.



Zәngli saat

Zәngli saatı yatağın yaxınlığına qoymayın. Belәliklә, onu әlinizi uzadıb söndürә bilmәyәcәksiniz.



İşıqlı saat

Sәhәrlәr oyanmaq üçün işıqlı saatlardan yararlana bilәrsiniz. Bu saatlar günәş kimi parlayaraq gözlәri

qıcıqlandırır vә insanı oyanmağa vadar edir.



Gecә yatmamışdan qabaq içmәyin

Spirtli
içkilәr, hәmçinin, qәhvә yuxunu pozub gecә gec yatmağınıza sәbәb ola
bilәr. Tәbii ki, vaxtında yatmayan insan tezdәn oyana bilmәz. Odur ki,
yatmamışdan 3­4 saat әvvәl spirtli vә kofeinli içkilәrdәn uzaq

durun.



Qoxulu yağlar

Yatağın yanına portağal, qreypfrut vә ya nanә yağı qoyun. Saatın sәsinә oyana bilmәyәndә yağ şüşәsini açıb

qoxlayınскачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!