Yorğunluğu aradan qaldıran - 4 məhsul

Yorğunluğu aradan qaldıran - 4 məhsul
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 18
Gərgin
iş qrafiki, çoxlu enerji sərf etmək və yuxusuzluq kimi cəhətlər insanın
yorulmasına imkan yaradır. Yorğun insan isə, həyatda uğurlu nəticələr
əldə edə bilmir. Bu səbəbdən də, gəlin sizi gün boyu gümrah saxlaya
biləcək məhsullarla tanış olaq:

 

1. Badam

Bu balaca çərəzin tərkibində bitki
mənşəli zülallar vardır və onlar sayəsində qanda şəkərin səviyyəsi
normal olur, piy nəzarəti ələ alınır. Hər səhər badam yemək sizi gün
boyu gümrah saxlayar.

 

2. Qızıl balıq

Omega 3 maddəsi ilə zəngin olan bu
balıq növü beyin və sinir hüceyrərinin sağlamlığını dəstəkləyir.
Tərkibindəki faydalı yağlar insanda idrak problemlərinin azalmasına
kömək edir.

 

3. Sitrus meyvələri

Portağal və qreypfrut kimi sitrus
meyvələri C vitamini ilə zəngindir. Bu səbəbdən də, beyində oksigen
miqdarını artırır və enerjini yüksəltməyə imkan verir.

 

4. Giləmeyvələr

Qaragilə, moruq və çiyələk kimi
bir çox meyvələr enerji mənbəyidirlər. Onların daxilində olan liflər
insan bədəninə olduqca faydalıdır və qanda olan şəkər miqdarını
azaltmağa kömək edir. Bunun sayəsində insan yorğunluqdan uzaq olur.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!