7 saatdan az yatan insanlarda...

7 saatdan az yatan insanlarda...
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 12
Kaliforniya
Universiteti (ABŞ) alimləri növbəti araşdırmalar nəticəsində gecə
yuxusunun sağlamlıq üçün olduqca vacib olduğunu təsdiq ediblər.



Araşdırmanın
müəllifləri aşkar ediblər ki, gecə 5 saat və bundan az yatan insanlar
soyuqdəymə xəstəliklərinə 28% çox tutulur. Bundan əlavə bu insanlarda
otit, pnevmoniya və qripp xəstəlikləri 80% daha tez-tez inkişaf edir.



UPİ xəbər verir ki, araşdırma zamanı 23 min insan haqqında məlumat analiz olunub.



Alimlərin
fikirinə görə gecə yuxusunun optimal müddəti 7 saat təşkil edir. 7
saatdan az yatan insanlarda infeksiyalara qarşı olan həssaslıq artır.



Bunun səbəbi
hələ ki məlum olmasa da, alimlərin fikirinə görə yuxunun az olması
orqanizmdə infeksiyalarla mübarizə aparan immun sisteminin
T-hüceyrələrinin azalmasına gətirib çıxardır.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!