Daha uzun yaşamağın yolları

Daha uzun yaşamağın yolları
Faydalı məsləhətlər
10.09.2017 29
[/center]
[center] 

1. Özünü ac burax
Elm insanları 1934-cü ildən bəri, ac buraxılan siçanların daha uzun yaşadıqlarını kəşf etdi. Eyni təcrübə 1986-cı ildən bəri fərqli növlər üzərində də sınandı və eyni nəticələri verdi.
İndi heyvanlar üzərində nəticə verən bu aç qalma rəhbərliyinin insanlar üçün də təsirli olacağına inanılır. Çünki dünyanın ən uzun yaşayan insanlarının olduğu Okinawada xalq, tam doymadan yeməyi buraxma vərdişi ilə tanınır.

2. Dil öyrən
Uzun yaşamanın və xoşbəxt olmanın əhəmiyyətli açarlarından biri də beynin yaxşı bir funksiyayla işləməsidir
Araşdırmalar iki və ya daha çox dili yaxşı bilən insanların beyninin yaxşı işlədiyini və bunun da xoşbəxtliyi, uzun yaşamağı dəstəklədiyini göstərdi. İrəli yaşlarda belə dil öyrənmək uzun yaşamağa yarayır.

3. Dağlarda yaşa
Dağlarda yaşayan insanların daha uzun ömürlü olduqları bilinir.
Bunun səbəbi hərəkət, təmiz hava və gözəl mənzərə seyr etmək olaraq göstərilir.

4. Gen müalicəsi etdir
Bu üsul 2012-ci ilə qədər qeyri-mümkün idi.. Amma siçanlar üzərində edilən gen müalicələrinin bu heyvanların ömürünü digərlərinə görə yüzdə 24 nisbətində uzatdığı görüldü. Gen müalicəsiylə xəstəliklər əvvəldən təsbit edilib müalicə edilə bilinir.

5. Daha zəngin ol
"Pulla səadət olmaz" demələrinə baxmayın… Edilən araşdırmalar zəngin olanların kasıblara görə daha uzun yaşadığını göstərir.
Bunun ən sadə dəlili isə zəngin ölkələrdəki insanların ortalama həyatlarının, kasıb ölkələrdəkindən haradasa 15-20 il daha uzun olması…

6. Bir inanca sahib olmaq
Həqiqətən inanan insanlarmı erkən ölər,yoxsa inanca sahib olmayanlarmı? Edilən araşdırmalar dindarların ateistlərdən yəni bir tanrıya inanmayanlardan daha uzun yaşadığını göstərir…
Bunun səbəbi olaraq dindarların ateistlərə görə cəmiyyətdən daha çox dəstək görməsi göstərilir. Beləliklə həyatları daha asan və rahat keçir.

7. Çox işlə və stressə gir
1921-ci ildə 1500 uşaq üzərində edilən bir araşdırmada fövqəladə nəticələr əldə edildi..
Yaxşı və rahat bir həyat sürən uşaqların, çox çalışan və stresslə boğuşanlara görə daha az yaşadıqları görüldü…

8. Dərman istifadə et, amma doğru olanlarını
Həqiqətən də həyatı uzadan dərmanlayar var. Rapamycin bunlardan biri…
2009- cu ildə siçanlar üzərində edilən araşdırmada bu dərmanın siçanlarda həyat müddətini yüzdə 14 nisbətində artırdığı görüldü.

9. Yeni bədən parçaları əldə edin
Yeni texnologiyalarla artıq dəri daxil olmaqla, orqan köçürülməsi mümkündür.
Bunun tək istisnası beyin.

10. Dünyada yaxşı bir şeylər et
Paradoksal kimi görünə bilər, amma özünüzə kömək etmənin ən yaxşı başqalarına kömək etməkdir.
Edilən araşdırmalar başqalarına yaxşılıq etməyin insanı daha xoşbəxt və daha ictimai etdiyini bunun da həyat üzərində daha müsbət nəticələr doğurduğunu göstərdi…

 скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!