Yaşamın dadını çıxartmaq sizin əlinizdədir

Yaşamın dadını çıxartmaq sizin əlinizdədir
Maraqlı məlumatlar
10.09.2017 20
1. Meditasyon edin
Özünüzü kəşf etmənin ən yaxşı yolu meditasyon. İçindən çıxa bilməyəcəyinizi düşündüyünüz vəziyyətlər, illər sonra baxdığınız zaman sizə gülməli gələcək. Meditasyon edərək ruhunuzu dinləyin. Meditasyon, İçində olduğunuz çətin zamanları daha rahat sovuşdurmanızı təmin edəcək.
 
2. Dua edin
Dua etmək və ən əhəmiyyətlisi şükr etmək ruhunuzu doyuma çatdırar.
 
3. Neyə ehtiyacınız olduğunu tapın
Qorxularınız və ya narahatlıqlarınız yerinə ehtiraslarınıza adabta olun. Xəyallarınızı, işığınızı və bacarıqlarınızı hər şeyin qarşısında dayan və nə istədiyinizi tapın.
 
4. Bir şeylər yaradın
Biz də bir yaradılış məhsuluyuq. Bu dünyaya bir şeylər yaratmaq üçün gəldik. Həyatın enerjisini yaradacağınız şeylərə xərcləyin. Şəkil çəkin, mahnı sözü bəstələyin, karierinizi planlayın, evinizi təşkil edin, yemək bişirin və ya bir hekayə yazın.
 
5. Hərəkət edin
Rəqs edi, üzün, velosipedə minin, yoga dərslərinə gedin. İçinizdən gəldiyi kimi hərəkət edin, sabit dayanaraq heç bir yerə irəliləyə bilməzsiniz.
 
6. Gülümsəyin
Qaşqabağını tökərkən çox daha çox əzələnizi işlədərsiniz. Gülümsəmək üzünüzdən ruhunuza gedən isti bir hərəkətdir.
 
7. Qəhqəhə çəkin
Qəhqəhə çəkmək ruhunuzu doyurar. Lazım olsa bir qəhqəhə yogası kursuna yazılın. Qollarınızı qaldırın, ətrafınızda dönün və bu hərəkətin axmaqlığına gülün. Səbəb olmasın! Özünüzü çox ciddi qəbul etməyin.
 
8. Yaxşı qidalanın
Yeməklərə bədəninizin dərmanları kimi davranın. Çünki elədirlər. Səhv etsəniz nəzakətli olun. Və təkrar yoxlayın.
 
9. Xatirələrinizi paylaşın
Hekayələr öz içlərində caduludur. Yoldaşlarınız və ailəniz bunlara huşunu itirər. Uşaqlarınız və nəvələriniz xatirələrinizi illərcə öz uşaqlarına izah edəcək. Utanmayın və yaşadıqlarınızı insanlara izah edərək, paylaşın.
 
 /Mənbə: Qadınlar.biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!