Dünyanın ən sağlam mətbəxi

Dünyanın ən sağlam mətbəxi
Maraqlı məlumatlar
10.09.2017 14
Forbes-in açıqlamasına görə dünyanın ən faydalı və sağlam mətbəxi-yapon
mətbəxidir. Yaponiya həmçinin uzun ömürlü insanların vətəni kimidə
seçilir. Yapon mətbəxində istifadə olunan ərzaqların böyük əksəriyyətini
kələmin bütün növləri və balıq məhsulları tutur.

Yaponlar eləcə də qarabaşaq unundan olan ərişdən bəyənirlər, hansı ki,
mikroelementlərin mənbəyi hesab olunur. Və ən vacib nüans: Yaponlar heç
vaxt tam doyana kimi yemirlər, buna görədə onlar həmişə fiziki cəhətdən
formada olurlar.



Çin mətbəxi isə bu kateqoriya üzrə 3-cü yer tutur. Orta uzunömürlülük bu
ölkədə 73 yaşdı və sadəcə əhalinin 1,8%-i artıq çəkidən əziyyət çəkir.
İqlimlə əlaqədar bu ölkədə çox tərəvəz və meyvə yoxdur. Lakin
qidalanmanın əsasını balıq yeməkləri, keyfiyyətli süd məhsulları, qara
çörək təşkil edir.

Yaxşı mətbəx kimi Aralıq dəniz ölkələrinidə-İspaniya və İtaliya
mətbəxini hesab edirlər. Bu ölkələrin mətbəxlərinin əsasını zeytun
yağında hazırlanmış qidalar və dəniz məhsulları təşkil edir.



Bu siyahıya Fransız mətbəxidə daxildir. Artıq çəkili insanların sayı 6,6
%-i təşkil edir, həmçinin bu ölkədə uzunözmürlülüyə görə yaş həddidə
yüksəkdir. Baxmayaraq ki, ət, yüksə kalorili pendir, yağlı çörəklər,
şokalad Fransızların ən sevdiyyi məhsullardır. Sadəcə yerli sakinlər
kiçik portsiyalarla yeyirlər və onlar qidalanmada qızardılmış
məhsullardan çox az istifadə edirlər.

İsrail və yunan mətbəxinində adlarını bu siyahıya əlavə etmək olar.
İsrail mətbəxində ən çox ədviyyat və otlardan istifadə edirlər. Bu isə
sağlam qida deməkdir. Çünki təbii məhsullar bizim sağlamlığımız üçün çox
xeyirlidir. Yunan mətbəxində isə ən çox badımcadan istifadə edirlər.

Çalışın sağlam qidalanın. Çünki sizin sağlamlığınızın özəyi sizin düzgün qidalanmanızdan başlayır.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!