Az yuxu yatmaq ölüm riskini artırır

Az yuxu yatmaq ölüm riskini artırır
Maraqlı məlumatlar
10.09.2017 33
Gündə altı saatdan az yatmağın, gənc yaşlarda ölmə riskini artırdığı bildirilir.



İngilis və İtalyan elm adamlarının apardığı araşdırmaya görə, 6 saatdan az yatanlar, 25 il ərzində "ideal yuxu saatı” olaraq qəbul edilən 6-8 saat arası yatanlara nisbətən 12% daha çox tez ölmə riski daşıyır.



Nəticələri Sleep (Yuxu) jurnalında yayımlayan araşdırma, ayrıca 9 saatdan çox yatanların da tez ölmə riski daşıdığını göstərdi.



Araşdırma boyunca 16 incələməyə qatılan 1.5 milyon insanın məlumatları əsas alınarkən, insanların səhhətinin pozulması, çox uzun yatmaq olduğu kimi, 5 saatlıq bir yuxunun çox insanlar üçün kifayət etmədiyi bildirildi.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!