Saqqız Çeynəmək Arıqladır!

Saqqız Çeynəmək Arıqladır!
Dieta - Fitnes
10.09.2017 52
Saqqız çeynəməyi sevənlərin diqqətinə; vərdişiniz sandığınızdan çox daha sağlam ola bilər. 

Şəkərsiz saqqız tapdalamanın uzun dövrdə kilo vermənizə köməkçi olduğunu sübut edən dəlillər getdikcə artır. Rhode Island Universitetində edilən laboratuar araşdırmalarına görə, saqqızın kalori alışını salmağa köməkçi olduğu və kalori yandırma müddətini artırdığı açıqlandı.

Daha dəqiq bir ifadə ilə, şəkərsiz bir saqqızı səhərlər bir saat tapdalayaraq 60 kaloridən xilas ola biləcəyiniz açıqlandı. Eyni zamanda yeməkdən əvvəl və sonra saqqız tapdalayanların tapdalamayanlara görə 5% daha çox kalori yaxa bildikləri ortaya çıxardı. 
Şəkərsiz saqqızın faydaları haqqında nəşr olunan tək hesabat bu deyil. Atıştırmadan əvvəl saqqız tapdalamanın istəklərinizə gem vuracağı, aclıq səviyyənizi salacağı və yediklərinizdən götürəcəyiniz kalori miqdarını azaldacağı mövzularında mütəxəssislər həmfikir. Bütün bu işlər, kiçik kalori fərqliliklərindən bəhs edir olsalar belə diyetisyenlerin də davamlı xatırlatdığı kimi kiçik dəyişikliklər bir-birinə əlavə olunaraq uzun vəd edə böyük fərqlər yarada bilərlər. 
Zəifləmənizə köməkçi olması xaricində, saqqız tapdalamanın yavaş irəliləyən bir quyruqda sıra gözləmək ya da trafik sıxılmışlığı kimi gündəlik stresörlere yaxşı gəldiyi də bilinir. Konsentrasiyası və oyanıqlığı da artıran saqqız, diş çürümələrini önləyir və nəfəsi təzələyir.

Tərcümə  etdi: PRETTY_GİRLскачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!