Madonnanın pəhrizi...

Madonnanın pəhrizi...
Dieta - Fitnes
10.09.2017 43
53 yaşlı Madonnanın cazibədar qalmasında onun şəxsi dietoloqu Rey Kibartasının böyük əməyi var.Hərçəndki konfet müğənninin zəif yeridi.Amma dietoloq  ürəyi istəyəndə ona konfet yeməyə icazə verir.Bir şərtləki həftədə 2-3 dəfə aerobika ilə məşğul olsun.Beləliklə Madonnanın dietasını esas qaydaları.  

Səhər; qəzardılmış çörək,bir yumurta,alma və ya şaftalı.

Nahar; bir tikə qara çörək,mayanez çəkilmiç toyuğun döş əti.

Şam; balıq,toyuq və ya suda qaynadılmış mal əti ( bunlardan yalnız biri ) bol tərəvəz,bir az makaron və sobada bişmiş bir ədəd kartof.

Və ən sonda unutma məşhur ulduzlar cavan və yaraşıqlı görünməkdən üçün mədələrini özlərindən asılı vəziyyətə salırlar !

Mənbə: AYSEL Jurnalı 2007-ci il.Oktyabr buraxilışı






скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!