Kökəlmək istəyənlərin diqqətinə

Kökəlmək istəyənlərin diqqətinə
Dieta - Fitnes
10.09.2017 54
Günümüzdə bəzi insanlar var ki, onlar arıq olduğundan normal çəkiyə malik olmaq üçün kökəlmək istəyirlər.
Çəki almaq ən az kilo vermək qədər səy istəyir və tələb etdiyi xərc əlbəttə daha çoxdur. Bunun üçün müxtəlif üsullar mövcuddur.
Çəki
almaq üçün 1 su stəkanı südü, bir yumurta və bir az bal və ya bəhməz
ilə qarışdırb mikserdən keçirməklə gündə 1-2 dəfə içmək lazımdır.
Fındıq,
qoz, quru üzüm kimi kalorisi yüksək qidaların istifadəsi də uyğun
görülür. Tez bir zamanda kökəlmək üçün yatmazdan qabaq 1 stəkan
zeytun
yağı içməyin faydalı olduğu və 1 ayda 10 kg çəki qazandırdığı
bildirilir. Bu məsələdə sağlam qidalanmaq olduqca vacibdir.
Çəki almaq üçün heç də çoxlu miqdarda qida qəbul etmək düzgün deyildir.
Lazimi tədbirlər görmək üçün istər internetdən, istərsə də digər imkanlardan yararlanmaq lazımdır.
скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!