++++++++Manqal Sezonuunda Çəkinizə Diqqət Edin

++++++++Manqal Sezonuunda Çəkinizə Diqqət Edin
Dieta - Fitnes
10.09.2017 27
Baharın gəlməsiylə birlikdə qızartma mövsümü də açıldı. Gəzintilərin, balkon səfalarının imtina edilməsi olan manqalda qızartma partiyaları sizə kilo olaraq geri dönməsin.

Həftə sonunda belə edəcəyiniz manqal qonaqlıqları sizin bütün həftə diqqət yetirdiyiniz diyetinizi yerlə bir edə bilər. Bunun üçün əvvəlcə manqal partilərində yeməyə salat ilə başlayın və ətlərə yoldaşlıq edəcək yeməkləri yaxşı seçin.

Ayrıca bu cür yeməklərdə qızartma yerinə salat seçin və ətlərin qızartmada yağını yaxşıca axıtdığından əmin olun. Ətlərin yağlı qisimlərini ayırın və bunun yanında çörəklə plovu pivədə yeməməyə diqqət nümayişin.

Əgər menyunuzda toyuq varsa toyuğun dərisini ayırın.

Qızartmalarınızı bol salat və lavaşla istehlak etməniz ideal olacaq.



Tərcümə etd
i: PRETTY_GİRL

скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!