Yemədiyiniz Halda Kökəlirsinizmi?

Yemədiyiniz Halda Kökəlirsinizmi?
Dieta - Fitnes
10.09.2017 30
Diyetlər doğru edildiyində və adama xüsusi olduğunda doğru nəticə verər. Bir çox adamın problemi isə diyet etdiyi halda kilo verə bilməməsi hətta kilo alması, və daha sonra daha da kilo almasıdır.

Mütəxəssislər bunun maddələr mübadiləsi sürətinizlə əlaqəli olduğunu ifadə edir. Diyetə başlamadan əvvəl professionallarca maddələr mübadiləsi sürətinizin ölçülməsi lazım olduğunu ifadə edən mütəxəssislər, maddələr mübadiləsi sürətləndirici diyetlər edilməsini təklif edir.

Bazal maddələr mübadiləsi sürəti, adamın 24 saat içində, toxu və orqanları üçün lazımlı olan enerji ehtiyacıdır. Yəni siz heç bir şey etməzkən onsuz da sistemin çalışa bilməsi üçün kaloriyə ehtiyac vardır və buna bazal maddələr mübadiləsi sürəti deyirik. Bədənimizdə ən yüksək bazal maddələr mübadiləsi sürəti, qaraciyərimizə aiddir.

Bazal maddələr mübadiləsinin sürətini yaş, cinsiyyət, quruluş, stress, tiroid kimi sağlamlıq problemləri təsir edər. Bu səbəblə Mütəxəssis Diyetisyən Simge Çıtak mütləq diyet əvvəli maddələr mübadiləsinin ölçülməsini və sürətinin təsbit edilərək ona görə bir tətbiq edilməsini tövsiyə edir.



Tərcümə etdi:
PRETTY_GİRL

скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!