Kofein arıqladır?

Kofein arıqladır?
Dieta - Fitnes
10.09.2017 114
Çay və qəhvədə olan təbii kofein, kolalı içkilərədə də dad verməsi məqsədi ilə istifadə olunur.

Ayrıca bir çox qida məhsullarında və dərmanda da kofein maddəsi var. Acı dada və bədənimizdə birdən çox təsirə sahib kofein arıqlamağa da kömək edir. Kofein arıqlamağa necə kömək edir?

1- Kofeinin ən yaxşı bilinən xüsusiyyətlərindən biri xəbərdarlıq təsiridir. Gün içində sıx iş tempində performansımızı yüksəltdiyi üçün arıqlamağı asanlaşdırır. Həmçinin işimizdə fikrimizi cəmləşdirməmizi təmin edə bilir. Təbii ki, gün ərzində müəyyən miqdardan çox qəbul etməmək şərtiylə.

2- Kofeinli bir içki içdikdən 30-60 dəqiqə sonra qana qarışar və 4-6 saatda təmizlənər. İstehlak edilən kofeinin miqdarı və istehlak edən adamın kofeinə dözümlülüyünə bağlı olaraq bədəndə tənəffüs və ürək vurması sayında artım, fiziki performansda artım və qan təzyiqində yüksəlmə olur. Beləcə performans və oyanıqlıq artmış olar.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!