Pəhriz siyahısında olmasl gərəkən 5 meyvə

Pəhriz siyahısında olmasl gərəkən 5 meyvə
Dieta - Fitnes
10.09.2017 42
 Antioksidan ehtiva edən alma, asma və diyabet riskini azaltmağa köməkçi olar. Alma dişləri təmizləyər və eyni zamanda təbii bir ağız spreyi kimidir.
 Pəhriz siyahısında olmasl gərəkən 5 meyvə
 Üzüm, ürək xəstəliyi önləməyə köməkçi olan antioksidanlar ehtiva edər. İçərisində manqan saxlayan üzüm, qan təzyiqi səviyyələrini azaltmada köməkçi olarkən qan laxtalanması riskini də salar.
Pəhriz siyahısında olmasl gərəkən 5 meyvə
  Qarpız 92% su ehtiva edər. Aşağı kalori olduğu üçün kilo itkisinə  böyük köməkçi olar. Xüsusi ilə yüksək kalorili şirinlər üçün böyük bir alternativdir.
Pəhriz siyahısında olmasl gərəkən 5 meyvə
 Kalium nisbəti yüksək olan banan, qan təzyiqi səviyyələrini salmada köməkçi olar. Ayrıca yüksək nisbətdə B6 vitamini ehtiva edər.

 Çöl mersini xərçəng riskini azaltmağa köməkçi olar. Eyni zamanda, sidik yolu infeksiyasını azaldar.

/Mənbə:Qadınlar.biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!