3 gündə 5 kilo verdirən şok pəhriz

3 gündə 5 kilo verdirən şok pəhriz
Dieta - Fitnes
10.09.2017 84
Bu şok pəhrizlə çox qısa bir müddətdə 5 kilo verə bilərsiniz. Diyeti 3 gündən çox etməməlisiniz. Qidalnma nizamını dəyişdirən diyet qısa müddət içərisində sizi zəiflədəcək. Diyetlə birlikdə 2.5 litr su içilməsi lazımdır.
Səhər yeməyi
1 stəkan şəkərsiz çay
1 ədəd kibrit qutusu ölçüsündə yağsız ağ pendir
Yağsız bol salat
1 dilim kəpəkli incə çörək
Günorta
Yarım boşqab tərəvəz yeməyi
1 Kiçik parça et - Ağ ət olması şərtdir
Yağsız bol salat
1 Ədəd meyvə ( alma-portağal-)
Axşam
1 Kasa şorba - mərcimək
Yarım boşqab tərəvəz yeməyi
Yağsız bol salat
1 Ədəd meyvə
/Mənbə:Qadınlar.biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!