Rihannadan həftəyə 10 kiloqram arıqladan pəhriz

Rihannadan həftəyə 10 kiloqram arıqladan pəhriz
Dieta - Fitnes
10.09.2017 29
"Dünya ulduzlarının pəhrizi” rubrikasında bu dəfə məşhur müğənni Rihannanın bir həftəyə 10 kiloqram arıqladan pəhrizini təqdim edirik. 



Hər zaman gözəl bədən quruluşu ilə diqqət çəkən ulduz bunun üçün çoxlu balıq yeyir. O, gün ərzində hər üç saatdan bir qidalanmaya üstünlük verir. 



Səhər: İçərisinə limon şirəsi sıxılmış isti su, 1 yumurtanın ağı, təzə ananas. 



Nahar: Buxarda bişmiş balıq əti, suda qaynadılmış tərəvəz və yağsız, duzsuz kartof. 



Şam yeməyi: Sadəcə buxarda bişmiş yağsız balıq. 



Pəhriz zamanı şirniyyat və şəkər tozundan istifadə etmək olmaz. Çoxlu su içmək lazımdır. Əgər çox acsanız, meyvə yeyə bilərsiniz. Pəhrizi bir həftə edib, 1 həftə ara verdikdən sonra yenidən təkrarlamaq olar.скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!