Səhv bilinən pəhriz metodları

Səhv bilinən pəhriz metodları
Dieta - Fitnes
10.09.2017 21
Çay və qəhvə suyun yerini içilən çay tutar qəhvə kimi içkilər diüretik olduqlarından əsla suyun yerini tutmazlar. Tərsinə bədəndən su atımını təmin edərlər. O səbəblə yaxşı bir həll edici və təbii olan su olduğu üçün gündəlik su qəbuluna əhəmiyyət vermək lazımdır. 
Alma sirkəsi ehtiva etsəm zəifləyərəm. Həlli elmdə axtarmaq lazımdır. Belə bir təsirə sahib olmayan sirkə, çox qəbul edildiyində yemək borusunu zədələyə bilər,  ciddi sağlamlıq problemlərini sürətləndirə bilər. Mədə turşusunu yüksəldər və acarsan 
Diyet edərkən yağ qəbulunu sıfırlamaq lazımdır. Hər nə qədər zəifləmək hisdə isəkdə bədənin müəyyən bir miqdarda yağa ehtiyacı var. Bu diyetlə təmin edilmədiyində alınan karbonhidratlar və zülallardan yağ sintez edilər. Yağlar mədəni keç tərk etdiyi üçün tox saxlar
Ac qalmaqla kilodan xilas ola bilərik. Sanılanın əksinə bu vəziyyətdə kilo alınar. Çünki kifayət qədər qidlana bilməyən maddələr mübadiləsi bunu qıtlıq olaraq qəbul edər. Sonra qəbul edilən hər qidanı müdafiə etmə mexanizmi olaraq yağ şəklində yığmağa çalışar. Maddələr mübadiləsi yavaşlayar.
Qızarmış çörəyin kalorisi daha aşağıdır. Çörək qızardılınca mövcud suyun bir miqdarı uçaraq sərtləşmə reallaşmaqdadır. Su kalorisizdir və içərisindəki qida elementləri baxımından kalorini azaldıcı hər hansı bir təsiri yoxdur. 
Qısa müddətdə çox kilo vermək sağlamdır. Ədəbiyyatda və digər bir çox elmi işdə, kilo itkisi sürətinin bədən ağırlığı və adama xas olaraq həftədə ortalama yarım elə 1 kq arasında olması lazım olduğu vurğulanmaqdadır. 
Saat 19:00 dan sonra bir şey yersəm kökəlmərəm. Belə ümumi bir mühakimə edilə bilməməkdədir. İnsan olduqca gec yatdığı bir gün, oyanıqkən uzun müddət ac qalmasına səbəb olunmuş olar. Bir də üstünə gecə aclığı ilə sabahısı günə mənfi şərtlərlə başlanar. 
Səhər ac qarınına limon və ya  suyu qəbul  etsəm yağ yandıraram! Təəssüf ki, hər hansı bir yemək və ya içkinin qəbul edilməsi ilə bədəndəki yağ anbarlarından xilas olmaq mümkün deyil. Ayrıca mədə narahatlığı olan insanlar üçün əlavə sağlamlıq problemi belə meydana gələ bilər 

/Mənbə:Qadınlar.Biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!