100 Kalorinin altında 10 atıştırmalıq

100 Kalorinin altında 10 atıştırmalıq
Dieta - Fitnes
10.09.2017 17
1- Krevet və dib sous



Səkkiz ədəd bişirilmiş krevet və yanında dörd qaşıq yağsız kokteyl sous.



2- Partlamış qarğıdalı



Üç ovuc dolusu yağsız partlamış qarğıdalı.



3- Şokoladlı banan



İki parça əridilmiş bitter şokolada batırdırılmış yarım banan.



4- Sobada holland pendirli göbələk



Ortası kaşar rəndələnilmiş yeddi ədəd sobada göbələk.



5- Hind toyuğu hisə verilmiş



Ballı xardala batırılımış iki dilim hind toyuğu bud.



6- Ballı qatıq



Bir çay qaşığı balla qarışdırılmış yarım stəkan yağsız qatıq.



7- Pomidor şorbası



Yarım kasa pomidor şorbası üzərinə bir şirin qaşığı rəndələnilmiş yağsız cheddar pendir və ya yalnız bir kasa pomidor şorbası.



8- Kraker



Altı ədəd tam taxıllı kraker.



9- Şokoladlı pudinq



Bir kasa ev istehsalı şəkərsiz pudinq.



10- Bitter şokolad



Üç kvadrat şokolad.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/


 скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!