Bel incəldən diyet

Bel incəldən diyet
Dieta - Fitnes
10.09.2017 25
Oyanınca:
1 stəkan su
1 stəkan yağ yandırıcı çay
 
Vəsaitlər
1 stəkan ilıq su
1 çay qaşığı bal
1 yemək qaşığı alma sirkəsi
Yarım limonun suyu
 
Hazırlanması
Bütün vəsaitləri qarışdırın. Səhər oyanınca ilk olaraq, ac qarına bu içkini için. Hər gün təzə olaraq hazırlamalısınız.
 
Nahar:
1 ədəd yumurta (qaynadılmış və ya omlet)
1çay qaşığı bal
1 incə dilim kəpəkli çörək
Bol cəfəri
 
Ara nahar:
1 boşqab meyvə
 
Günorta:
Qızartma toyuq ya da 3 ədəd yağsız qıymadan küftə
1 kasa qatıq
1 incə dilim kəpəkli çörək
Pomidor
Kərə salatı
 
Ara nahar:
5 ədəd qoz
 
Axşam:
1 kasa tərəvəz şorbası
1 incə dilim kəpəkli çörək
Pomidor
Roka salatı
 
Yatmadan əvvəl:
1 fincan bitki çayı
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!