Səhər ac qarnına qəbul edilməməsi lazım olan 3 qida

Səhər ac qarnına qəbul edilməməsi lazım olan 3 qida
Dieta - Fitnes
10.09.2017 112
Bananlı qatıq
Çox məşhur bir məlumat olmamasına qarşı səhər ac qarınına bananlı qatıq qəbulunun  kardiyovasküler narahatlıqlara (yəni ürək ya da qan damar xəstəliklərini ehtiva edən xəstəlik qrupu üçün deyilən ümumi bir təbirdir. Digər bir ifadəylə dövran sisteminə təsir edən hər hansı bir xəstəlik səbəb ola bilmə riskini daşımaqdadır. Qatıq kalsium baxımından olduqca zəngin bir yemək olmasına qarşı ac qəbul edildiyində mədə turşuları ilə qarlılıqlı təsirə girdiyindən ötəri bəzi faydalarını itirir. Buna görə qatıqdan tam fayda vermək üçün yeməklərlə və ya yeməklərdən 1 2 saat sonra qəbul edilməlidir.

Portağal və  suyu
İçində olan meyvə turşusu gastrit və bəzi allergik səbəblərə  yol aca bilməkdədir. Hər nə qədər xarici filmlərdə səhərlər naharda təzə sıxılmış portağal suyu içilsə də əslində naharla birlikdə portağal suyu qəbul etməmək lazımdır.

Turşulu qazlı içkilər
Bəlkə bir çox  səhərlər kola, fanta kimi turşulu içki qəbul etmək yerinə çay seçsə də yeni nəsil çaydan çox turşulu içkilərə yönəlir. Məsələn səhərlər əlinə bir tost alıb yanında kola içməyi seçir.

 Səhərlər mədə boşkən birbaşa süni və zərərli maddə ehtiva edən turşulu- qazlı içkilərdən uzaq dayanmaq lazımdır. Ayrıca içində olan şəkər nisbəti, qazlı olması və soyuq içilməsindən ötəri narahat etmir sürətli bir şəkildə qəbul edilir və bu da qan şəkərinin birdən yüksəlməsi və nəticəsində də birdən düşməsinə səbəb olur.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!