Göbək əritmək üçün təsirli 6 qida

Göbək əritmək üçün təsirli 6 qida
Dieta - Fitnes
10.09.2017 75
Göbək bölgəsindəki yağlardan xilas olmaq istəyirsinizsə yediklərinizə də diqqət yetirməniz lazımdır. Buda bu bölgədə problemi olanlara təkliflər.

 

Armud

Təzə armud kalori baxımından çox aşağı bir meyvədir. Lif anbarı olan armud aclıq hissini aradan qaldırar və içərisindəki antioksidanlar sayəsində göbək bölgəsindəki yağ yığılmasına mane olar.
 Göbək əritmək üçün təsirli 6 qida

 
Aspir yağı

Aspir yağı da eyni alma sirkəsində olduğu kimi salatlara əlavə olunaraq istehlak edilə bilər və yağ yandırmanı sürətləndirər. Məzmunundakı turşular maddələr mübadiləsini sürətləndirər.
Göbək əritmək üçün təsirli 6 qida

 

Günəbaxan toxumu

Günəbaxan toxumunu yemeye qatabilərik.Təkli doymamış yağ ehtiva edən günəbaxan toxumu göbəyinizdəki yağlardan xilas olmanız üçün sizə köməkçi olacaq
 Göbək əritmək üçün təsirli 6 qida

 
Alma sirkəsi

Alma sirkəsi yağ yığılmasına qarşı təsirlidir və yağ yandırmanı sürətləndirər. Salatlara və balığa alma sirkəsi əlavə unutmayın
 Göbək əritmək üçün təsirli 6 qida

 

Soyuq kartof

Kartof soyuqkən daha çox lif ehtiva edir. Bu liflər aclıq hissinə qarşı təsirli olan hormonların çıxarılmasına təsirlidir. Ayrıca soyuq kartofdakı nişasta, lif, vitamin və minerallar yağ yandırmanı sürətləndirər
 Göbək əritmək üçün təsirli 6 qida




Qara paxla

Zülal və lif anbarı olan qara paxla yağ yandırmasına qarşı təsirlidir və aclıq hissini azaldır.
 Göbək əritmək üçün təsirli 6 qida

 

/Mənbə.Qadınlar.Biz/скачать dle 11.3


Загрузка...
Facebook Şərhləri
BİRQADIN Şərhləri (0)
ŞƏRH YAZ
ŞƏRHİNİZ SİZİN SİMANIZI TƏMSİL EDİR. ÖZÜNÜZƏ LAYİQ OLUN!